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28羽毛球运动的起源以及常见运动损伤⚠️
如何避免羽毛球运动中的伤病？🤔
每周2次打球，胳膊一边大，一边小😱
专家分享经验！👂
这是我们的第一次视频播客录制尝试！
音频播客抢先听😊 视频播客本周同步上线！
在本期播客中，我们邀请了@摄影师邵老师，劲浪体育金开运动空间的负责人@陈瑞，以及尤尼克斯（YONEX）品牌伙伴@认证穿线师汪老师一起深入探讨了羽毛球这项运动的起源与发展以及常见的运动损伤。
节目中，Jelly分享了自己的羽毛球经历，以及被调侃不专业的“苍蝇拍”握法参加公司羽毛球比赛的复盘。我们讨论了不同羽毛球拍的材料、价格及其握法以及动作技术对比赛的影响。
特别是对羽毛球的构造和不同穿线磅数的拍子如何影响运动表现进行了详细分析。
我们还讨论了羽毛球价格上涨的原因，以及羽毛球拍和球的选择如何影响业余与专业选手的体验，不同的拍子在打球中的不同感受，让听众对羽毛球运动有了更全面的认识。
00:02:06:羽毛球的演变：从木板拍到碳纤维拍，材质的不同对打球表现有什么影响？
00:04:30:碳纤维材料在顶尖拍子中的应用：与金属球拍的差异
00:09:00:业余组选手的挑战：超越年龄的限制与职业选择的考量
00:13:29:选择更好的羽毛，才能打造高阶级的羽毛球比赛体验！
00:17:59:选择拍子：线、线磅数和材料的细微改变对于击球效果的影响
00:22:32:如何正确握拍打出漂亮弧线球？——揭秘羽毛球拍握法的重要性
00:27:00:如何正确进行握拍？羽毛球技术提升的正确方法与步骤！
00:31:34:羽毛球与短跑技巧揭秘：邵老师的专业解读与训练建议
00:36:03:成都骑行大佬：挑战吉尼斯世界纪录的健康奇迹！
00:40:32:技术不佳，体能充足？寻求解决膝盖问题的方法！
00:45:04:如何避免羽毛球运动中的伤病？专家分享经验！
00:49:34:如何通过训练恢复身材？探讨单侧运动对于身体健康的影响。
主播：Jelly享健身
平台：喜马拉雅，苹果播客，小宇宙，网易云音乐
本期嘉宾：@编外人员摄影师邵老师
@劲浪体育金开运动空间负责人陈瑞
@尤尼克斯（YONEX）品牌认证穿线师汪老师
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