49
2第4期：NPD人格解码——职场NPD的基本逻辑，如何在职场里的自恋地狱活下来，并进行“反杀”
这一期，我们撕开“狼性”“奋斗”“格局”滤镜，直击大家最熟悉的职场NPD痛点
听完，你获得一个职场保命工具包 ，反杀指南！
如果你正被自恋老板吸干、觉得自己“垃圾”“不配涨薪”，这一期就是你的反杀指南。
不是你不行，是他们在喂养自大。
不是忍耐，是先保护自己活下来。
戳进来，听那些戳中你每一次加班心酸的声音，然后勇敢告诉我：
你被职场NPD最气的那句“神台词”是什么？
欢迎评论你的职场最气瞬间，或@心理咨询师手记 匿名吐槽。下期我们聊NPD在人际与友谊中的病毒传播——别让自恋朋友圈把你彻底孤立！
→ 保持中性、无情绪反应：别争辩、别解释、别生气。像机器人一样回应，只说事实，不加个人色彩。
→ 最小化互动：只谈工作必要事，别分享私人生活、观点或成就（他们会用来打压或抢）。
→ 记录一切：私下备份证据，防甩锅，但别公开用——灰岩是隐形盾牌。
→ 自我保护优先：灰岩不是永久解决，边用边准备跳槽或求助HR。
从精神分析动力学看，这帮你重建边界：
NPD老板把你当“坏对象”投射，你灰岩就是不接招，慢慢瓦解他们的投射。