[Solo 001]由“贝嫂夫妇跟儿子大布矛盾”事件引发的思考：何为家人？+ 如何长出“内力”的自我探索

大家好，我是你们的车厘子！

本期节目我尝试了自己的单口，我日常讲话的语速就比较慢，还请各位见谅。

我最近不再嫌弃自己讲话语速慢这件事了，因为觉得自己就像动画片《疯狂动物城》里的Flash，虽然动作慢语速慢，但力求一个准确和到位，也希望能讲出一些我的真情实感和日常思索。

想做单口的原因有二：1）自己最近有不少感悟，单口这种形式便于操作，想录就录了。2）学人类图这个工具也有1-2年了，想运用人类图里的知识，解释一些社会里的事件，也分享我自己对于人类图的理解、实践过程中的点滴感悟，传递一些新的日常生活中看问题的视角和解决问题的操作方法。

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【本期内容你将听到】

分享一：关于“关系”和“自我价值”的再思考

00:02:02:年底以来，情绪波动和爆发背后的根源：人际关系与自我价值感的思考
00:04:02:最近天象的群体性影响：关于广义上的“社群”里“关系”的议题，社群=你所珍视的人和群体，家庭/朋友群/兴趣群/公司/国家/种族等“tribal”
00:06:02:故事1:朋友圈看到的一位朋友描述自己养了15年的狗狗去年离世的故事
00:07:46:故事2:贝克汉姆儿子大布控诉与父母长期以来积少成多的矛盾事件
00:09:32:故事3:心理工作者严艺家的微博：成年后的“自选手足”，在异国他乡形成了家人一般的情感；

00:10:40:这三件事让我思考：何为家庭？何为陪伴？一定要有血缘才叫家人吗？

最近这根连通意志力（ego）中心和情绪中心的“社群”通道（37-40）会一直延续到今年5月份，持续影响我们探索关于“关系”的议题

分享二：感觉无力、心累、爬不起来的时候，出去放松、休息一下反而有奇效
00:12:06:人类图学了很久，说复杂很复杂，说简单操作方法也很简单：回到内在权威
00:13:20:去年底有段时间白天一直爬不起来，充满无力感，一直怀疑，是因为我懒散吗？一个月过后的今天突然就无痛起床直接做事了。原来一直不明白的“等待荐骨回应”，是这个感觉啊！
00:16:21:不经历“弯路”，怎么能找到“正路”！

在摩羯生日月去新加坡旅游时拍的照片，我穿上了十年前买的那条裙子，发现目前自己的状态和气质都是恰如其分的。从前几年那种努力要让自己自强起来，到现在回归柔软、舒坦，才感觉到安心，才感觉到这是真正的自己，不是“打肿脸充胖子”。所有的弯路都值得，原来兜兜转转一大圈，一切都是正当时

分享三：关于外力和内力，如何“长出内力”的探索跟思考
00:17:27:拿健身做比喻：找私教是靠“外力”协助自己运动，感觉固然好但不牢靠，只有自己摸索出适合自己的运动方式的探索才是那个“内力”，慢但是适合，也就很好
00:20:04:最近尝试的治疗脊椎的训练方法：本源校身；每天一个小时，动的很少但坚持就有效的训练，因为很慢，所以还有“冥想”的功效：让自己静下来
00:22:04:生活中“卡住”很正常，还是要有耐心去体验、去感受，等“厚积薄发”的时候就会有感觉对的那一天，就有力量了，就容易坦然分享和接纳所有了；先决条件是要先做很多对过往执念的清理：比如原生家庭创伤、过度自我批判、金钱羞耻等
00:23:21:让“内力”逐渐长出来的办法：就像去种一棵植物，时间和养分，二者缺一不可

近期我开始摘抄和写下自己的日常感受，那种写字的踏实感很安心。分享一段来自一位本科学校学姐的朋友圈金句，感觉很适配最近的这个关于“家和关系”的议题。

【关于主播】
·车厘子，结婚多年的30+女性，业余译者、内容策划，理想主义者、乐观的悲观主义者。爱好戏剧、影视，策划过一档闲聊流行文化的播客「一车烂话」，目前在主理一个聚焦“现场”的媒体/播客和社群「映现场」。2024年开始学习Human Design人类图，2025年开始陆续学习占星知识，并打算以此为自己未来的职业方向，疗愈了自己的同时，也期待帮人解惑，带来希望。2025年春和朋友开了一档新的视频播客叫做「心流公园FlourishPark」，聚焦心理学知识等，希望成为年轻人的“疗愈游乐场”。2025年9月，原个人播客「老公不在家」正式更名为「心弦与理弦」，顺势、开卷、识人、问心。

·翻译书籍《希腊之于我》现已上市

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