395
2这一期，我们聊了很久。
从 2025 的混乱与尝试，到 2026 的收敛与聚焦；
从“什么都想要”，到“我真正想留下什么”。
我们发现——
成长并不是加法，而是不断地做减法。
当时间被切碎、精力被透支、焦虑不断推着人往前跑时，
也许更重要的不是跑得更快，而是重新看清人生的主线。
这一期，我们一起聊聊：
- 为什么「坏的结果也是结果」
- 为什么忙碌不再等于价值
- 为什么人生不是待办清单，而是一张游戏地图
- 以及，我们在 2026 年真正想守住的东西
🧭 本期你将听到
✨ 关于成长与目标
- 为什么从「完成多少目标」转向「成为怎样的人」
- 从发散尝试，到逐渐收敛人生主线
- 去年什么都想抓，今年只想守住方向
- “把握方向，灵活调整”成为新的年度关键词
⏳ 关于时间、精力与焦虑
- 当一天处理十件事，时间为什么会飞快流逝？
- 精力管理失败，是当代年轻人的通病
- 为什么焦虑会让人的行为“变形”
- 不再因为焦虑而加速，是 2026 想练习的事
🎮 关于人生主线与支线
- 把人生当作一张游戏地图
- 主线只有两三条，其余都是支线技能
- “I have to do” 与 “I want to do” 的区别
- 为什么不再强迫自己完成所有支线任务
🕰 时间轴
- 02:20 麦子的2026规划：逆转被生活推着卷的现状
- 05:20 把握方向，灵活调整
- 07:10 从瞎聊天到认真做内容
- 23:00 人生主线与支线任务
- 26:00 精力分级法则分享
- 30:00 白茶的2026年规划：收敛可能性，开始深耕
- 35:00 AI 时代下的人文价值
- 39:00 精力管理与注意力危机
- 46:40 不再因焦虑而加速
- 48:33 关于忙碌≠价值的探讨
- 50:20 关于自由的重新定义
- 52:30 人际关系的职能分配
- 60:00 收束：2026 想成为怎样的人
本期推荐读物：
《臣服实验》-（美）迈克·A. 辛格
100个她栏目招募
联系我们
小红书：茶言茶语chatea
微信：Unknown9899
