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【内容简介】
这一期《自然之路》，我和Ryan对话 CrossFit 中国 CEO Eric——一位见证并推动中国 CrossFit 从“少数人的小众热爱”走向更大市场的亲历者。我们从他作为“中国 CrossFit OG”的成长经历聊起，回到 2015 年他为什么选择在几乎没人理解 CrossFit 的时候开场馆：创业到底是理想驱动，还是现实“被逼出来”的选择？
在这期对谈里，Eric 会带你重新理解 CrossFit：它从“训练方法”到“运动项目”的身份转变意味着什么？CrossFit 如何定义“功能性训练”，以及为什么美式体能训练在中国看似很难普及，但又并非没有机会。我们也会直面行业痛点：为什么“好教练”在市场上反而不流通？当你卸下“布道者”的身份，转而成为“聆听者”，你会如何重新建立社群、服务会员、推动行业进化？
此外，Eric 也会给出对当下热点的判断：Hyrox 到底带来了什么新的可能？线上健身的浪潮下，信息壁垒如何被打破、又如何被制造？以及为什么 CrossFit 的区域饮食法真正适用的人群其实很少。最后，我们用一份“CrossFit 爱好者使用说明”收尾——帮你在热爱之外，找到更长久、更健康、更可持续的训练方式。
收听攻略：
03:42 中国CrossFit OG的成长经历
08:44 创业都是被逼出来的，为什么想要在2015年开一个CrossFit场馆？
15:41 最初的CrossFit和现在最大的区别是什么
18:31 什么时候开始认为CrossFit是一项运动
22:31 CrossFit如何定义“功能性训练”？
27:43 美式体能训练真的在中国无法流行起来吗？
41:48 为什么说“好教练”在市场上是不流通的？
47:22 卸下“布道者”的身份，成为“聆听者”
58:55 如何看待Hyrox这项运动？
68:58 如何看待线上健身？怎么样消除信息的壁垒？
74:32 CrossFit的区域饮食法为什么适用的人群很少？
84:51 一份CrossFit爱好者的“使用说明”
「主播简介」：
Elijah/大雄 ： 壶铃世界冠军｜健身培训师 ｜体能教练｜前国家队体能教练主管｜北京大学健身主题特邀嘉宾| ChinaFit / FIBO / IWF健身大会讲师｜
21岁从事健身行业，做过私人教练、运动员、健身自媒体、项目经理、培训师、国家队体能教练主管、品牌主理人。28岁出国留学，学习管理与市场营销硕士。
近10年的健身行业从业经历，我是如何保持热情，希望通过播客的方式，给听众们带来更多的能量。
教育经历：
NSCA美国体能协会认证教练
EXOS- XPS运动表现专家
Massey University 管理与市场营销硕士
比赛经历：
2017年成为中国大陆首位壶铃世锦赛注册运动员
2018年日本东京壶铃全国锦标赛冠军
2019年塞尔维亚诺维萨德壶铃世锦赛铜牌得主
2023年澳洲布里斯班壶铃全国锦标赛冠军
2023年新西兰奥克兰壶铃全国锦标赛冠军
2024年澳洲墨尔本壶铃全国锦标赛冠军
2024年希腊科孚壶铃世锦赛冠军
「小红书」：@大雄Elijah
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