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65📚【本期简介】
听完这期播客，你将获得一套可以立即执行的“保命护肤清单”！
在医美的世界里，如果说仪器和手术是“硬核基建”，那么每天的洗脸、保湿和防晒就是“日常物业”。很多人愿意花几千甚至上万元做一次光电项目，却在每天几块钱的护肤步骤上“本末倒置”。这不只是一期关于护肤品的推荐，更是一次关于“医疗审美”与“生活习惯”的深度博弈。让我们一起回归常识，在理性的医学世界里，优雅且有底气地变美 。
🎤【主播介绍】：
严蕾医生：成都高新序章医疗美容诊所创始人，医正严词学术沟通平台创始人。医学硕士，副主任医师。
罗瑶佳医生：卓正医疗深圳皮肤医美医生。医学硕士，主治医师。
📻【播客简介】：
欢迎来到《颜如玉 - 医美 A to Z》！
这里有两位爱研究的皮肤科医生。一位在天府之国成都，是理性且追求高效的严蕾；一位在南海之滨深圳，是细腻且执着细节的罗瑶佳。
我们都有超过15年的临床实战经验，更懂得如何用循证医学的逻辑，去帮助每一张渴望变美的脸。
在这一方天地，我们不讲生硬的学术，只把深奥的医学文献和专业术语翻译成你能听懂的“人话”。我们想带你从 A 到 Z，剥开层层外壳，直抵科学变美的内核。
如果你厌倦了被营销带节奏，想在理性的医学世界里，优雅、清醒且有底气地变美，那就请和我们一起出发吧！
🎙️ 精彩时间轴
- 01:19 你的地理坐标，如何决定了你的皮肤命运？
- 03:57 揭秘“极简”误区：为什么宝宝霜和凡士林可能正在毁了你的脸？
- 05:54 50克面霜大挑战：你以为的“厚涂”，在医生眼里可能只是“意思一下”。
- 09:39 激光祛斑后的翻车现场：拒绝“干性愈合”，别让错误的习惯留下永久色沉。
- 13:53 医美即“健身”：光电是有计划的损伤，术后护肤才是真正的“肌肉增长”。
- 19:46 3000元的面霜是智商税吗？聊聊大牌研发背后那些昂贵的“确定性”。
- 26:44 18岁定终身：为什么你一生中一半以上的紫外线伤害，发生在成年之前？
- 38:42 电子秤上的防晒课：为什么你的“黄豆大”用量，只能换来个位数的保护力？
- 44:24 室内紫外线真相：玻璃挡不住的“晒老”元凶，以及蓝光对胶原的隐形打击。
- 51:25 停止“洗羊肉碗”：听听你洗脸的摩擦声，是否正在亲手撕碎皮肤屏障？
- 01:04:35 搓出来的皮肤病：北方搓澡文化与“丝状疣”交叉感染的爱恨情仇。
🌹【宝藏地图】
图片描述：罗瑶佳医生日常为求美者推荐的保湿和防晒产品。
🚀【下一期预告】
我们将聊聊关于抗衰明星项目“热玛吉”的原理、误区与避坑指南，敬请期待。
🔗【互动与链接】
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⚠️【免责声明】
信息性质所涉及的内容，包括但不限于医学知识科普、案例分享及行业观察，仅作为科普信息供参考，不具有法律效力。尽管主理人均拥有丰富的临床皮肤科经验，但播客中的言论不构成针对任何个体的正式医疗建议、诊断或治疗方案。收听本节目或在评论区互动，并不等同于建立了真实的医患关系。针对具体的皮肤问题或医美需求，请务必前往正规医疗机构进行面对面的专业面诊。医美治疗具有高度的个体差异性，节目中提到的临床案例、参数设置及疗效分享仅代表该特定情境下的医生经验，不保证在所有人身上具有普适性。医美有风险，决策需谨慎。本节目内容版权归《颜如玉- 医美A to Z》制作团队所有。未经授权，严禁任何形式的二改、剪辑或商业传播。
