📚【本期简介】 听完这期播客，你将获得一套可以立即执行的“保命护肤清单”！ 在医美的世界里，如果说仪器和手术是“硬核基建”，那么每天的洗脸、保湿和防晒就是“日常物业”。很多人愿意花几千甚至上万元做一次光电项目，却在每天几块钱的护肤步骤上“本末倒置”。这不只是一期关于护肤品的推荐，更是一次关于“医疗审美”与“生活习惯”的深度博弈。让我们一起回归常识，在理性的医学世界里，优雅且有底气地变美 。 🎤【主播介绍】： 严蕾医生：成都高新序章医疗美容诊所创始人，医正严词学术沟通平台创始人。医学硕士，副主任医师。 罗瑶佳医生：卓正医疗深圳皮肤医美医生。医学硕士，主治医师。 📻【播客简介】： 欢迎来到《颜如玉 - 医美 A to Z》！ 这里有两位爱研究的皮肤科医生。一位在天府之国成都，是理性且追求高效的严蕾；一位在南海之滨深圳，是细腻且执着细节的罗瑶佳。 我们都有超过15年的临床实战经验，更懂得如何用循证医学的逻辑，去帮助每一张渴望变美的脸。 在这一方天地，我们不讲生硬的学术，只把深奥的医学文献和专业术语翻译成你能听懂的“人话”。我们想带你从 A 到 Z，剥开层层外壳，直抵科学变美的内核。 如果你厌倦了被营销带节奏，想在理性的医学世界里，优雅、清醒且有底气地变美，那就请和我们一起出发吧！ 🎙️ 精彩时间轴 * 01:19 你的地理坐标，如何决定了你的皮肤命运？ * 03:57 揭秘“极简”误区：为什么宝宝霜和凡士林可能正在毁了你的脸？ * 05:54 50克面霜大挑战：你以为的“厚涂”，在医生眼里可能只是“意思一下”。 * 09:39 激光祛斑后的翻车现场：拒绝“干性愈合”，别让错误的习惯留下永久色沉。 * 13:53 医美即“健身”：光电是有计划的损伤，术后护肤才是真正的“肌肉增长”。 * 19:46 3000元的面霜是智商税吗？聊聊大牌研发背后那些昂贵的“确定性”。 * 26:44 18岁定终身：为什么你一生中一半以上的紫外线伤害，发生在成年之前？ * 38:42 电子秤上的防晒课：为什么你的“黄豆大”用量，只能换来个位数的保护力？ * 44:24 室内紫外线真相：玻璃挡不住的“晒老”元凶，以及蓝光对胶原的隐形打击。 * 51:25 停止“洗羊肉碗”：听听你洗脸的摩擦声，是否正在亲手撕碎皮肤屏障？ * 01:04:35 搓出来的皮肤病：北方搓澡文化与“丝状疣”交叉感染的爱恨情仇。 🌹【宝藏地图】 图片描述：罗瑶佳医生日常为求美者推荐的保湿和防晒产品。 🚀【下一期预告】 我们将聊聊关于抗衰明星项目“热玛吉”的原理、误区与避坑指南，敬请期待。 🔗【互动与链接】 扫码加入“颜如玉-医美A to Z”听友群，获取每周抽奖福利！（二维码1月25日前有效，过期后或无法加入请联系小助理，微信号：momentpoet） ⚠️【免责声明】 信息性质所涉及的内容，包括但不限于医学知识科普、案例分享及行业观察，仅作为科普信息供参考，不具有法律效力。尽管主理人均拥有丰富的临床皮肤科经验，但播客中的言论不构成针对任何个体的正式医疗建议、诊断或治疗方案。收听本节目或在评论区互动，并不等同于建立了真实的医患关系。针对具体的皮肤问题或医美需求，请务必前往正规医疗机构进行面对面的专业面诊。医美治疗具有高度的个体差异性，节目中提到的临床案例、参数设置及疗效分享仅代表该特定情境下的医生经验，不保证在所有人身上具有普适性。医美有风险，决策需谨慎。本节目内容版权归《颜如玉- 医美A to Z》制作团队所有。未经授权，严禁任何形式的二改、剪辑或商业传播。

📚【本期简介】 光子嫩肤是医美界的“全能选手”，诞生半个世纪却从未被取代。但在低价引流的浪潮下，它逐渐被贴上了“基础”，甚至“廉价”的标签。 其实，光子嫩肤不仅能改善色斑、红血丝和暗沉，更是考验医生基本功的“敲门砖”。为什么同样的参数，在某些脸上是良药，在另一些脸上却会诱发色沉？ 为什么医生要冒着风险在自己脸上测试极致参数？ 本期节目，我们将撕掉营销的伪装，带你听听那些藏在冰冷仪器背后的应力、反馈与职业尊严。 🎤【主播介绍】： 严蕾医生：成都高新序章医疗美容诊所创始人，医正严词学术沟通平台创始人。医学硕士，副主任医师。 罗瑶佳医生：卓正医疗深圳皮肤医美医生。医学硕士，主治医师。 📻【播客简介】： 欢迎来到《颜如玉 - 医美 A to Z》！ 这里有两位爱研究的皮肤科医生。一位在天府之国成都，是理性且追求高效的严蕾；一位在南海之滨深圳，是细腻且执着细节的罗瑶佳。 我们都有超过15年的临床实战经验，更懂得如何用循证医学的逻辑，去帮助每一张渴望变美的脸。 在这一方天地，我们不讲生硬的学术，只把深奥的医学文献和专业术语翻译成你能听懂的“人话”。我们想带你从 A 到 Z，剥开层层外壳，直抵科学变美的内核。 如果你厌倦了被营销带节奏，想在理性的医学世界里，优雅、清醒且有底气地变美，那就请和我们一起出发吧！ ⌛️【精彩时间轴】 01:25 被误解的“引流款”：为什么越是资深的皮肤科医生，越认为光子是不可替代的“白月光”？ 06:05 基本功的“差值”：从60分到120分的交付，光电医生的差距就在那微妙的手感里。 12:30 打破禁忌的真相：黄褐斑和玫瑰痤疮真的不能碰光子吗？揭秘十年前的硬核临床逻辑。 18:12 “过电”的手感：第一次操作设备时那种应力与反作用力的共振，竟然像第一次牵男孩的手。 27:51 三台设备的博弈：为什么一个诊所要同时配备三台不同的光子平台？这绝不是为了堆料。 34:58 天生“锦鲤”脸：什么样的肤质做光子效果能瞬间拉满，且几乎没有副作用？ 40:54 “好心办坏事”的色沉教训：老司机坦诚复盘——当能量给得太慷慨，结果却成了友谊的考验。 43:11 消失的“发际线绒毛”：由于操作过于认真而误伤的“绒毛美学”，让医生学会了克制。 47:59 专科 vs 全科：一分钟厘清激光、光子与水光的底层逻辑，别再傻傻分不清楚。 56:44 神农尝百草：医生在自己脸上测试1400ms 脉宽的黄金微针，究竟是为了试出什么底线？ ❌️【避坑红线】别被商业标签带节奏 * 设备迷信：重点不在于设备是哪一年的，而在于驾驶这台“跑车”的人是否有循证医学的脑子。 * 新项目陷阱：面对各种“超、高、大”的新名词，先看它是激光、射频还是超声，剥开商业外壳看能量来源。 * 术前“禁令”：如果防晒没做够，负责任的医生绝对不会允许你在这个时候祛斑。 👀【局内人视角】医生的底线是“试错” * “神农”精神：为了感知疼痛上限和副作用，医生习惯在自己手臂甚至脸上用 2 到 3 倍的能量进行极端测试。 * 安全感交付：当医生能对你说“我也试过这个参数，它是安全的”，这种信任感是任何营销广告都给不了的。 🚀【下一期预告】 我们将聊聊“洗头、洗澡、抹油”这些生活小事里的皮肤科智慧，还有保湿、防晒产品360°大推荐。请期待。 🔗【互动与链接】 扫码加入“颜如玉-医美A to Z”听友群，获取每周抽奖福利！（二维码1月25日前有效，过期后或无法加入请联系小助理，微信号：momentpoet） ⚠️【免责声明】 信息性质所涉及的内容，包括但不限于医学知识科普、案例分享及行业观察，仅作为科普信息供参考，不具有法律效力。尽管主理人均拥有丰富的临床皮肤科经验，但播客中的言论不构成针对任何个体的正式医疗建议、诊断或治疗方案。收听本节目或在评论区互动，并不等同于建立了真实的医患关系。针对具体的皮肤问题或医美需求，请务必前往正规医疗机构进行面对面的专业面诊。医美治疗具有高度的个体差异性，节目中提到的临床案例、参数设置及疗效分享仅代表该特定情境下的医生经验，不保证在所有人身上具有普适性。医美有风险，决策需谨慎。本节目内容版权归《颜如玉 - 医美 A to Z》制作团队所有。未经授权，严禁任何形式的二改、剪辑或商业传播。

【本期简介】 医美诊室里只有“网红脸”和“容貌焦虑”吗？答案是否定的。 本期节目，严蕾医生与罗瑶佳医生将带你走进那些不为人知的诊间时刻。这里有跨越三代的“家庭式医美”传承，有让医生都忍不住点赞的80岁“大女主”抗衰观，还有让四川男人“疼到落泪”的黑眼圈保卫战。 我们会聊到为什么胎记治疗要“趁早”，医生如何用“话疗（话术治疗）”安抚小朋友的恐惧，以及为什么我们坚持在每一个参数背后，都要有坚实的“循证医学”支撑。这不仅是一期故事会，更是一次关于职业底线与医患信任的深度告白。 【本期时间轴】 01:08 连轴转的日常：月均操作344位客户是什么体验？医生的时间管理艺术。 06:28 治愈童年：从5分钟的瘢痕激光到职业梦想的萌芽，医美如何改变孩子的一生。 09:15 胎记治疗 A to Z：为什么7个月大的宝宝是最佳治疗期？早期干预的医学逻辑。 11:51 西瓜与温暖：从公立到私立，那条白裙子和那筐西瓜背后的医患“反哺”。 20:17 独家“话疗”：医生如何用“善意的谎言”和肢体语言，化解小朋友的治疗阴影。 22:19 80岁的优雅：除皱没有年龄上限！一位80岁职业女性对美和自律的终极诠释。 26:29 跨城亲家母：西藏高辐射下的皮肤修护，为什么我们只给年长者选最轻柔的治疗？ 32:04 男性的“倔强”：四川男人的幽默感与疼痛阈值：什么能让“粑耳朵”疼到落泪？ 37:32 精致男孩指南：能用洗面奶就赢了一半，做点刷酸就能打败99%的男性。 49:41 神仙客户：真正的神仙客户不是“买单王”，而是那份沉甸甸的尊重与包容。 51:36 硬核科普：为什么我们不社交？因为医美需要严谨的“循证医学”护航。 【硬核避坑指南：给求美者的 A to Z】 * B- Birthmarks (胎记)：鲜红斑痣建议在10岁前完成治疗，满月后即可开始，早期治疗血管细、效果好、副作用低。 * E- Evidence-Based (循证)：不要听信无依据的口诀。真正的医美是建立在RCT（随机双盲对照实验）和荟萃分析基础上的精准医疗。 * M- Men's Skincare (男性护理)：男性的胶原合成虽厚，但抽烟、暴晒是加速老化的元凶。建议：清洁+保湿+防晒（哪怕只做这三点也赢过九成男性）。 * P- Pain Management (疼痛管理)：男性的疼痛阈值普遍低于女性，术前充分的麻药敷贴和心理建设至关重要。 【延伸阅读与学术背书】 * 表观遗传学：女儿的老化模式往往会遗传自母亲，观察长辈的皮肤问题能为你提供“预警”。 * 循证医学等级：为什么我们重视文献？因为只有最高等级的数据证据（如荟萃分析），才能保障每一次参数调整的绝对安全。 【互动与链接】 * 扫码加入“颜如玉-医美A to Z”听友群，获取每周抽奖福利！（二维码1月18日前有效，过期后或无法加入请联系小助理，微信号：momentpoet） * 写下你的故事：你和你的皮肤医生有过哪些难忘的互动？欢迎在评论区分享。 * 私信互动：如果你有关于胎记治疗或年长者护肤的疑问，欢迎给我们留言。

【本期简介】 很多求美者觉得，医美就是“左打三圈，右打一圈”的倒车入库口诀，只要用到最贵的仪器就能躺赢。但本期节目我们要聊聊那些厂家不敢告诉你的真相：为什么室内蓝光才是中国人的光损伤“头号杀手”？为什么有些脸一看就是“吃糖”太多，有些脸则是“睡偏了”？为什么有些人追求的医美效果是“换脸”，而有些人是“变年轻”？为什么资深的医美医生会拒绝给某些客人做治疗？本期《颜如玉》，严蕾医生联袂老友罗瑶佳医生，从成都与深圳的双城视角出发，为你揭秘医美行业的真相。 【本期时间轴】 *01:04 开篇：15 年临床老战友的跨城对谈---我们为什么要开播客？ *05:48审美观：美的底层逻辑不是医美，而是你的生命状态。什么是“眼里写满故事，脸上不见风霜”？ *09:13 自律力：瑜伽 10 年 vs 国家二级运动员---为什么体能和自律是医美医生的标配？ *13:08 双向选择：为什么靠谱的医美医生会“劝退”客人？寻找“气场相投”的医生有多重要？ *17:21 护肤真相：室内也要防晒吗？蓝光对皮肤的损伤竟是“中国人光损伤第一名”？ *24:12 角色定义：在医美关系中，求美者是主角，医生甘当最专业的“配角”。 *37:38 医学底蕴：10 年公立三甲积累的直觉---竟然从皮肤红斑中捕捉到系统性疾病的蛛丝马迹。 *43:33 技术拆解：参数不等于效果。新司机看“打几圈”，老司机靠“系统思维”。 *55:44 面相学：经验练就“算命式面诊”---看脸就能知道你的饮食和生活习惯。 *01:02:12 新年计划：倒计时 45 天---如何科学规划年前的抗衰与美白治疗？ 【硬核避坑指南：给求美者的 A to Z】 * A- Avoid (规避)：不要盲目追求“参数”。光打几发、参数多少只是手段，医生如何根据你的皮肤生理状态动态调整才是核心。 * B- Blue Light (蓝光)：别忽视室内光源。可见蓝光会上调炎症介质（如 TNF-α），诱发敏感、玫瑰痤疮和顽固黄褐斑。 * C- Compliance (依从性)：医美不是一劳永逸。如果不配合防晒和保湿，再贵的项目也是浪费。 * D- Diagnosis (诊断)：先确诊再医美。优秀的皮肤科医生能通过“对称与否”和“异常红斑”排除红斑狼疮、皮肌炎等系统性风险。 【延伸阅读与学术背书】 * 文献参考：本期讨论涉及《中国黄褐斑诊疗专家共识》等文献中关于光防护的要点。 * 专业词汇：TNF-α（肿瘤坏死因子-α）、表皮基底膜带、成纤维细胞、光老化。 【互动与链接】 * 扫码加入“颜如玉-医美A to Z”听友群，获取每周抽奖福利！（二维码1月18日前有效，过期后或无法加入请联系小助理，微信号：momentpoet） * 加入星球：想要获取罗医生提到的 50 瓶防晒霜实测清单？欢迎加入我们的“知识星球”---“医美严究所”。 * 线下交流：欢迎想找我们变美的朋友，预约面诊前先听完本期内容。 * 留言互动：你最想听哪个医美关键词？在评论区告诉我们。