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0🔸N
揉腹第一步打开乙状结肠部位，打开地漏部位，也是像水龙头开关部位，这个部位打开了，然后从乙状结肠到降结肠，到横结肠，到升结肠，盲肠这就是一个 N符号一样 成为一个门形。
揉腹首先就是要打开阀门，让邪有出路。病症不管虚实，都是从乙状结肠开始。
🔸工
双手重叠用掌根，从膻中穴处到胸骨剑突下到肚脐到曲骨穴，然后再从左乳头下肋骨弓处竖推到左腹股沟，从右乳头下肋骨弓处竖推到右腹股沟部。
简单总结就是：
左乳头往下的左肋弓-竖推到-左腹股沟（左侧路线：左乳头下-左肋弓-左腹股沟）
右乳头往下的右肋弓-竖推到-右腹股沟（右侧路线：右乳头下-右肋弓-右腹股沟）
注意不要使劲压到肋弓。压到骨头感觉不舒服。尤其是给上年纪的中老年人做揉腹的时候。
为什么称工？工字其实和说的腹部四关有关系，工字上下两横一定要注意，也就是我们说的左右肋弓部，两侧腹股沟部(盲肠、升结肠与横结肠的弯，横结肠与降结肠的弯、乙状结肠)“一竖”主要是腹部正中，冲任脉，肚脐。
🔸O
双手重叠，以肚脐为中心从右到左的画圈揉腹动作，可以顺时针揉36圈，逆时针从左到右揉36圈。
在做N、工、O手法时重点就是局部摸到有包块、结节、条索 、动脉搏动的地方是重点揉腹的部位。
N：通魄门（包括乙状结肠直肠 肛门，一个通字）
工：调脏腑（腹部的经络，腹部的脏腑，肝脾肾，胃大肠小肠等）
O：化病气，什么是病气：腹部的包块 结节、 条索、压痛、痞块、寒湿淤结等都是属于病气。
