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0戏剧演员邱椿博毕业于北京舞蹈学院音乐剧专业，大三时得到了在迪士尼音乐剧《狮子王》中出演「刀疤」的机会，从此正式步入舞台生涯。在演了几年音乐剧后，他却转身拥抱了另一个选项——沉浸式戏剧。他在《不眠之夜》演了4年，近1000场之后，又投身了另一部沉浸式剧目《双城之战》。
从他的沉浸式演出经历开始，我们倒序回顾了邱椿博的成长。
邱椿博来自辽宁本溪，父母曾是专业运动员，所以从小经受过四点半起床跑步的军事化训练。在音乐剧之前，他还学了很多年二胡。对他而言，不停地选择重新开始并不是冒险，而是在人生这趟列车上的一次换乘而已。
本期主播：米兰
嘉宾：邱椿博
0:34 开场
0:45 嘉宾介绍
2:43 在《不眠之夜》担任演员是什么体验？
5:56 沉浸式戏剧演员的特别之处
8:20 《不眠之夜》的剧组生活是怎样的
9:22 《双城之战》会是怎样的沉浸式？
11:16 「先锋」吸引着邱椿博成为沉浸式戏剧演员
14:52 演的第一部音乐剧是迪士尼音乐剧《狮子王》
18:40 和最好的朋友郭耀嵘在迪士尼相识
21:28 从音乐剧到沉浸式，人生是一趟可以不断换乘的列车
22:55 在音乐剧之前，邱椿博是学二胡的
24:10 父母是运动员，从小4点半起床
27:05 在音乐学院附中的成长经历，播下音乐剧的种子
30:10 乐器、表演、出国，做「三手」准备
33:26 不断尝试新选项，又驻演了上千场，是冒险还是稳定？
40:02 还会再演音乐剧吗？
41:05 沉浸式演员的身份也框不住自己
42:08 无愧于心，就是真实的人生
42:55 结尾
