转眼间，朱芾已经到英国伦敦留学大半年了。在十几年丰富的音乐剧从业经历之后，她来到英国吉尔福德表演艺术学院（GSA）音乐剧专业，再次做回一名学生。 朱芾毕业于上海师范大学音乐学院，本科和硕士分别就读于歌剧和美声方向。后又因为对音乐剧的兴趣到上海戏剧学院进修音乐剧表演。2010年，朱芾参演了人生中第一部音乐剧——《SPIN诽闻绯闻》，从此坚定了她演音乐剧的决心。 在音乐剧并不多的年代，她兼演话剧、拍广告…但从没放弃这个行业。后来，《狮子王》《美女与野兽》《爱与谋杀的绅士指南》《近乎正常》…《隐秘的角落》《赵氏孤儿》《哈姆雷特》《杨戬》《风声》…她终于在坚守中迎来了音乐剧的「好时候」。而如今，她为什么又要重新出发呢？ 本期主播：米兰 嘉宾：朱芾 01:13 开场 03:03 伦敦的留学生活，为什么选择GSA 07:28 同学们知道芾姐的「影响力」吗？ 08:42 难关是语言和天气 12:32 芾姐毕业后会勇闯西区吗？ 14:31 芾姐有「混血」血统？ 16:49 为什么学古典歌剧的对音乐剧产生了兴趣？ 19:28 《诽闻绯闻》里的那束光 24:54 在迪士尼的演出经历，重复、循环、长功 29:26 如何看待「没有生在一个好时候」 33:17 为什么要学导演 34:41 中国音乐剧角色的年龄层正在扩大 36:09 从自身出发，保持开放 39:03 什么剧都爱看，柏林戏剧节又点燃了对舞台的欲望 40:46 如何看待中国音乐剧和它的发展前景 45:00 中国音乐剧可以借鉴西区和百老汇的地方 47:00 在国外，演员不能相互指导彼此的表演 49:47 为什么演员最需要听导演的 51:58 每一个角色，都是自身的一个碎片 52:42 所有经历，都在潜移默化中塑造着新的自我 55:58 音乐剧歌曲《答案》出圈，芾姐怎么看？ 01:00:00 朱芾工作室的未来规划 01:02:47 结尾 开头配乐：《织云霞的神》，选自音乐剧《杨戬》，演唱 朱芾 结尾配乐：《我想念群山》，选自音乐剧《近乎正常》，演唱 朱芾

从第一声啼哭开始，夏振凯就注定了要走上歌唱艺术的道路。夏振凯来自温州，母亲是温州鼓词非遗传承人，让他从小就开始学声乐。2004年，夏振凯考入上海音乐学院音乐戏剧系。学校里他勤学苦练，毕业后靠录音养活，就这样在方兴未艾的音乐剧行业坚守。2008年他回到上音读硕士，2023年起也加入母校成为了音乐戏剧系的一名声乐老师。 在《猫》《吉屋出租》《倒数时刻》《长腿叔叔》《基督山伯爵》等外国剧目中文版之外，近年来夏振凯还出演了很多地方题材的原创音乐剧，如《火花》《袁隆平》《南孔》《心安东坡》等。有人问，为什么夏老师不多接一些更流行更商业的音乐剧？他说，帮地方跨出做音乐剧的第一步，这件事总要有人做吧… 本期主播：米兰 嘉宾：夏振凯 00:53 开场 02:07 名副其实的「夏老师」 03:20 温州人夏振凯，妈妈是鼓词艺人，爸爸是布匹售货员 09:01 从嘹亮的初啼到家庭饭店包厢里的唱歌小达人 12:27 学唱歌的夏振凯成为初中的文艺积极分子 15:09 在浙江艺校，是全班30多人中唯一一个男生 17:12 内向害羞的个性和舞台表演，很矛盾但不冲突 20:14 想学声乐的夏振凯，颤抖着双手选择了音乐剧 23:19 从小到大，特别害怕选择 25:40 学音乐剧，忙得没时间考虑前途 29:20 上音音乐剧vs上戏音乐剧 30:36 音乐剧毕业之后，靠录音养活自己 33:32 在录音之余的零星工作，锤炼声乐能力 36:52 毕业四年后演上了中文版《猫》，很多人没坚持下来 39:11 时代变化，作品多了，但现在的学生也苦恼 41:22 百老汇带来的科学后台管理标准 45:36 录音棚成为是检验自己的方式 46:14 开始演中国原创音乐剧，也是行业发展的新阶段 49:01 为什么总演地方题材的原创音乐剧？ 54:10 为什么总演正派人物形象？ 58:46 跟随音乐剧《南孔》到海外演出，感受华人思乡情结 01:00:51 2013年硕士毕业音乐会和2022《爱乐之都》让夏振凯「出圈」了吗？ 01:05:13 作为老师，如何看待音乐剧学生去参加唱歌综艺？ 01:07:35 音乐剧演员和歌手表演的根本区别 01:10:51 流行歌和音乐剧，讲的是不同的「故事」 01:13:55 为什么本科毕业后隔了几年又读硕士？ 01:15:53 在上音当声乐老师，学生是「混合制」 01:18:13 最喜欢一上课就拿很多歌过来的学生 01:19:24 音乐剧最终是「演」，但要把「唱」先解决了 01:22:17 演出和教学并行，用实战经验和学生交流 01:26:47 在《辛吉路的画材店》做声乐指导的夏老师，自己演沉浸式小剧场会怎样？ 01:31:46 「剧圈老好人」夏老师的处世法则 01:36:44 演员要耐得住寂寞，也要熬得住兴奋状态 01:39:30 和妈妈在职业上的相互理解 01:41:59 夏老师的愿望：学生成才、多接好戏 01:43:28 结尾

看音乐剧的观众如果关注现场乐队，可能总会看到史玢诺的名字…和他帅气的现场照片。史玢诺出生在上海，小时候并没接触音乐，反而在课业之余是练体育的。高中开始，他到日本留学，被日本街头吉他手的表演吸引开始自学吉他，大学毕业于东京音乐学院作曲编曲专业。 毕业后史玢诺回到上海，在传奇音乐人谷村新司于上海音乐学院任教期间，担任其助理兼翻译。之后历经音乐音效设计、开公司、开咖啡馆之后，偶然接触了音乐剧乐队弹奏的工作。结果从《谋杀歌谣》开始，一部接着一部，《摇滚年代》《水曜日》《阿尔吉侬的花束》《倒数时刻》…《Trace U》《海德薇》他一路弹到了现在。 本期主播：米兰 嘉宾：史玢诺 00:56 开场 03:20 想不到吉他手小时候练的是摔跤 05:45 初中毕业后到日本留学，一年內日语无障碍 08:42 被日本街头自弹自唱的吉他手吸引 12:50 在服装设计和音乐之间选择了后者 14:25 作曲编曲听起来很酷就学这个专业吧 15:48 喜欢学习的氛围，现在自己还上网课 16:58 在大学组乐队，开除主唱自己干 18:16 毕业后给谷村新司打工 22:54 谷村老师的言传身教影响深远 25:42给话剧做音乐音效设计，十年没弹过吉他 28:32 自己开公司，做秀导 30:28 「孤独」的咖啡主理人生涯 34:10 终于，《谋杀歌谣》来了 37:37 音乐剧歌曲的特别之处 40:04 当音乐剧乐手需要更严谨，弹错就出一身冷汗 44:16 乐手在台上，是无暇看剧滴 45:26 音乐剧乐手一般都是怎么进组的？ 46:42 演奏是表现内心，摇滚是展露个性 49:36 职业生涯最重要的作品：《谋杀歌谣》《Trace U》 52:36 再弹《谋杀歌谣》简直信手拈来 53:27 乐手和演员会逐渐建立默契 54:57 现场乐队和放伴奏的不同之处 57:07 艺术不是用来比较的，发挥个性才是最重要的 58:11 史玢诺的SD情况 01:01:56 关于《史玢诺·说》 01:06:03 关于史玢诺的个人音乐会《REBOOT》 01:08:11 永远爱现场 01:10:05 结尾

时隔两年，音乐剧《娜塔莎、皮埃尔和1812年的大彗星》（节目中简称《大彗星》）将以「音乐会版」的面貌归来。原卡回归的玉婷和这次的副导演刘阳和我们聊了聊有关《大彗星》以及这次全新音乐会版本的很多内容。据他们透露，这次音乐会版已经不像音乐会而更像一部音乐剧？让我们一听究竟～ 注：音乐剧《娜塔莎、皮埃尔和1812年的大彗星》改编自托尔斯泰《战争与和平》其中第二册第五部约70页的内容。这部剧首演于2012年，作曲、作词及剧本作者为戴夫·马洛伊。2016年登上百老汇，并在2017年的托尼奖评选中获得12项提名及2项获奖。 2024年音乐剧《大彗星》上海创制版在前滩31演出，国际化的阵容，全英文的演出形式、华丽的四大家族圆环舞台等令人印象深刻。中国音乐剧演员陈玉婷成功扮演了其中「索尼娅」一角。 本期主播：米兰 嘉宾：陈玉婷、刘阳 00:56 开场 02:17 副导演刘阳在《大彗星》中的工作 04:40 中英文切换的剧组生活，CPU都要烧啦！ 06:54 原卡回归的玉婷：从未知和恐惧到「从从容容游刃有余」 11:23 为什么《战争与和平》能改成音乐剧？ 15:11 娜塔莎、皮埃尔、大彗星，彼此之间啥关系？ 21:11 皮埃尔对娜塔莎的「爱」是一种「正确认识」 25:50 情感的真实VS情节的合理 28:48 音乐会版《大彗星》可不是站桩唱歌，简直是一部音乐剧了 32:41 这次全新版本的难点：没有道具作为表演支点 34:54 八卦一下，安德烈、阿纳托尔、皮埃尔谁是娜塔莎良婿？ 38:50 娜塔莎一定会是幸福的 41:45 《大彗星》中谁是我们的「人生角色」？ 45:29 听不懂《大彗星》的音乐怎么办？不必强求，解放自己 54:16准确比好听更重要 01:01:25 爱唱会唱的玉婷也会在唱歌上作难吗？ 01:05:17 刘阳的演员和导演双重身份如何相互影响 01:11:43 提供安全感的导演有时也会给到演员压力 01:16:26 玉婷和刘阳人生开悟的「大彗星时刻」 01:22:11 结尾 节目配乐选自音乐剧《娜塔莎、皮埃尔和1812年的大彗星》百老汇版 音乐剧《娜塔莎、皮埃尔和1812年的大彗星》上海大剧院版音乐会 演出日期：2026.5.15-5.24 演出地点：上海大剧院·大剧场

白倬铭是一位同时活跃在音乐剧和话剧舞台上的演员。来自西安的他，喜欢面食、喜欢在外面溜达。他毕业于天津音乐学院表演系，因为《余生，请多指教》结识了高瑞嘉导演，他又开辟了音乐剧的舞台。 白倬铭是一位对舞台怀着敬畏之心的演员。虽然言语之间他总会选择最保险最朴素的表达，但听得出他始终在反思。他说好的表演要从表演者本人出发，做到投入和真诚；面对评价不那么好的戏，他会想自己如果多做一点是不是会不一样；更难能可贵的是他对浮躁环境的自觉，以及对演员成为符号化的抗衡——如果无法避免成为「符号」，那就多想想怎么回馈舞台。 本期主播：米兰 嘉宾：白倬铭 00:55 开场 01:59 爱吃面、爱出门闲逛的西安人 06:25 选择天津音乐学院的理由 07:12 小时候的梦想是开网吧 08:22 严格的初中和宽松的高中 12:04 选择学习艺术，报考编导专业 16:08 第一次高考落榜，体验了一把当网管 18:56 第二次高考，对表演兴趣更大了 20:11 当一个饭量很大的人减肥成功 23:47 天津音乐学院表演系的大学生活 26:53 假设张玮伦上了天津音乐学院 29:16 毕业后和天津人艺的渊源 31:06 影视民工生涯，拍信息流广告维持生计 34:35 在「成名」前的苦日子里别想太多 36:20 因为高瑞嘉导演走上音乐剧演员之路 37:13 演《粉丝来信》完成音乐剧演员的自我认同 39:04 在排练厅就要卸下负担，不卑不亢 42:25 因为《I Love You》和上话结缘 44:00 好的表演在于投入和真诚 50:56 演话剧还是音乐剧，不是一道数学题 54:03 谢幕时的一个小动作，是传承的具像化 56:42 在浮躁的环境里，找准自己的位置 58:39 小白是看起来云淡风轻的演员吗？ 01:00:43 希望观众的疑问能在舞台上找到答案 01:03:36 好戏可遇不可求 01:05:52 对于评价不好的戏，会有点遗憾和自责 01:10:05 如何看待观众会把戏和演员分开评价 01:12:57 演员成为符号 01:17:14 几个轻松的小问题 01:21:15 结尾 结尾音乐：《逆转时光》 选自音乐剧《时光代理人》，演唱 白倬铭、王敏辉

音乐剧演员郝李英杰来自山西太原，在一个宽松有爱的家庭长大，本身被寄予了清北厚望，可高中时他被表演的魔力「洗脑」，后来考上了四川音乐学院音乐剧专业。 曾经在艺考机构郝李英杰被定性为「丑角」，这件事影响了他很久。他说自己不是一个事业心很强的人，但身体里仿佛住着「另一个我」，让他还没毕业就积极参与面试，并签约了一台好戏，现在一直活跃在如《阿波罗尼亚》《桑塔露琪亚》《宇宙大明星》《去你的夏天》《你好，我找Smith》等剧目的舞台上。 生活中，郝李是一个见不得朋友不快乐的人，甚至愿意「牺牲自己的快乐」让朋友快乐。但表面嘻嘻哈哈的他也有着敏感的心思和细腻的情绪。作为山西人不爱吃醋却爱吃人际关系的醋，朋友们如果冷落了他，别怪他背后蛐蛐你嗷！ 本期主播：米兰 嘉宾：郝李英杰 0:57 开场 1:24 「姥爷起的郝李英杰」来历 3:58 家族「联姻」的秘密 5:26 宽松幸福的家庭氛围 7:18 从小喜欢唱歌弹琴，但是家人更想我考清华北大 10:08 着魔了，非学表演不可 14:39 被艺考机构定性为「丑角」 17:01 学着表演考上了音乐剧 18:55 「无敌辛苦」的大学生活 20:57 喝多了，错过《阿波罗尼亚》发的邮件 22:38 我的身体里住着另一个自己 26:06 面对声乐能力的质疑，不内耗，多上课 30:16 演小剧场和中剧场是不同的体验 36:04 「出道」5年，每次登场还是紧张 38:44 表演没有好坏对错，只看能不能链接上 40:25 我愿意牺牲自己的快乐让别人快乐 43:24 想挑战腹黑的角色 45:33 戏剧之神降临的时刻 49:24永远把观众当做是第一次来的 53:09 今年会有新戏，将来的事就问姜崃吧 56:00 上喜剧综艺是因为很有喜剧天赋吗？ 59:34 郝李的日常「三件事」 1:03:30 朋友们是快乐的很重要 1:05:16 和不同的好朋友们在一起会做什么 1:10:43 唯一的遗憾 1:11:41 结尾 结尾音乐： 《Milky Way》，选自音乐剧《宇宙大明星》，演唱 郝李英杰

音乐剧演员杜钇樵来自四川省遂宁市射洪市，在杜钇樵的介绍里，这个知名度不高的城市有两大支柱产业、美味的醋汤，以及当地人幸福感满满的生活图景。 但她从小的成长环境却没有那么乐观，幸运的是从小展露的文艺天赋被身边人看到并不断鼓励。2013年，杜钇樵考入南京传媒学院流行演唱专业，2018年以总分第一的成绩考入上海音乐学院音乐剧专业研究生，还拿到了两万块的入学奖励。 从本科到研究生，杜钇樵的在校期间经历都十分丰富，她不拒绝任何机会，但毕业面试剧组却屡遭挫折。好在她没有轻易放弃，从《蠢蛋秀》和《翻国王棋》开始，她一步步走到了大家面前。也通过学习、成长、用更成熟的视角去审视过往、用更积极的姿态去面对未来，她走出了一条小城女孩的自我崛起之路。 本期主播：米兰 嘉宾：杜钇樵 0:48 开场 1:14 嘉宾介绍 3:11 四川遂宁射洪是个什么地方？ 6:51 来自家乡和父母的滋养 10:45 小时候跟随外婆一起生活 13:28 从叛逆到爱上学习 16:22 跟着电视剧片头片尾曲唱歌启蒙 19:02 为什么选择艺考 23:04 长大后，终于理解了父母 26:32 大学期间参加各种歌唱比赛攒了10万块 30:39 流行演唱专业跨考音乐剧专业研究生 35:58 总分第一考入上音 38:52 毕业后觉得自己当不了音乐剧演员 41:00 因为《蠢蛋秀》辞去大学教职 43:00 因为《谋杀歌谣》和《翻国王棋》开始演音乐剧 46:05 在「女性题材」剧目的剧组，和优秀女性为伍 50:49 学习即兴喜剧，享受开放人生 55:34 我心中的女性主义是尽量地去爱每一个女性 1:01:36 每一个戏它各自的困境不同 1:02:47 跟杜鑫艳学唱歌是什么体验 1:06:06 26年目标：走上更大的舞台 1:06:50 作为制作人和创作者排演《伥鬼》的难忘经历 1:14:42 结尾 结尾音乐：《最美的你》演唱：杜钇樵

来自上海的音乐剧演员徐泽辉，从小有着丰富的荧屏经历，如拍摄平面广告、在电视上唱歌跳舞等。在小荧星艺术团老师的影响下，徐泽辉对音乐剧产生了兴趣，一路从上戏附中考到上海音乐学院学习音乐剧专业。 成为音乐剧演员后，徐泽辉恰好赶上了版权剧向原创剧发展的大趋势。从《悟空》开始他加入了剧伙音乐，参演了一系列新国风音乐剧作品：《南唐后主》《杨戬》《锦衣卫之刀与花》… 在这里徐泽辉分享了他对演员生涯和人生意义的思考。作为一个愿意探索、了解自己的人，他也在积极尝试幕后身份和多种兴趣爱好。近年来在剧伙的工作他总结为：听从指挥，灵活发展；而成为一个有趣的老头则是他现在的人生目标。 本期主播：米兰 嘉宾：徐泽辉 0:48 开场 0:58 嘉宾介绍，是灰灰，也是万山 2:34 小时候在操场上被选中拍广告 4:30 在小荧星的学习和表演经历帮助解放了天性 8:51 小时候并不觉得自己是个小明星 11:00 受到艺术团老师影响，喜欢上了音乐剧 12:37 带着音乐剧的目标在上戏附中学习的经历 16:57 到大学发现学艺术的大家都挺自信的 20:06 灰灰的表演观：从直觉出发，由导演评价 21:55 我不介意先模仿好的演员的表演（如《锦衣卫之刀与花》汉王） 27:41 很多事情不是很在意，所以「喜怒不形于色」 30:51 选戏时无形中踩中原创剧的发展趋势 33:15 喜欢研究自己，一直有一个心理咨询师在身边 35:12 「勇气」是价值排序的第一位 37:04 生命的意义在于利他、选择、当下 39:36 心理咨询也能帮助演员去理解角色 41:16 从《悟空》开始和剧伙结缘 42:15 灰灰如何理解「新国风」 44:18 有着特殊意义的《哈姆雷特》 46:08 为什么要做Livehouse 类型的「音乐剧」（《坏家伙》《忘忧世界》） 53:36 做幕后制作是一种怎样的体验 56:15 最喜欢《杨戬》和《卡拉玛佐夫兄弟》里自己的扮相 56:51 对服装和穿搭有着特别的兴趣和心得 1:02:19 郑重地对待游戏、潜水、魔术 1:05:13 人生目标是成为有趣的老头 1:06:59 晚上会在颅内上演「小剧场」 1:09:48 总结在剧伙的工作：听从指挥，灵活发展 1:11:04 结尾 结尾音乐：《问山海》选自音乐剧《杨戬》，演唱 徐泽辉

音乐剧演员刘乙萱出生于黑龙江省牡丹江市，从小喜欢唱歌跳舞的她，2007年考入上海音乐学院音乐剧专业。后来在演《我，堂吉诃德》英文版时，被导演老Joe鼓励去英国皇家中央演讲与戏剧学院继续深造。 对音乐剧唱演结合的深刻理解和多变的嗓音，帮助刘乙萱塑造不同的甚至反差极大的舞台形象。《沉默的真相》《猎罪图鉴》《Lizzie》《德米安》《东莞东》《咏春》《奇美拉》…已经演了1000多场音乐剧的刘乙萱，未来想挑战侠女、淑女、古装、反派…只要能演，她都愿意尝试。 而爆发力超强的她，充电方式也别具有一格，竟然是打游戏和做公益。欢迎收听本期播客～ 本期主播：米兰 嘉宾：刘乙萱 1:01 开场 1:30 从牡丹江到上海到北京，都是不同意义上的家 5:12 学手风琴的小女孩不知不觉喜欢上了音乐剧 9:28 在上海音乐学院大四接到第一部音乐剧《爱上邓丽君》 12:21 《我，堂吉诃德》英文版，第一次在舞台上爆发自己 16:53 决定去英国学习音乐剧 19:28 留学期间拿到了《权力的游戏》选角面试 23:33 国内外音乐剧课程的差异 25:35 在演唱中表演，唱演结合和音色塑造 32:18 把全身的能量注入角色 35:52 从「不喜欢自己的声音」到「太喜欢自己的声音了」 37:38如何用声音塑造角色，以《沉默的真相》中的玲玲为例 42:17 高能量的乙萱，给自己充电的方式是打游戏 46:39 玩《狐妖小红娘》，还真撮合成了一对 49:03 不管演戏还是打游戏，都需要专注 51:46 动态型的演员，未来想尝试淑女、古装… 52:55 排练《奇美拉》和不同的搭档会有不同的设计 57:52 坚持做公益十几年，帮助他人收获快乐 1:03:57 生活中最宝贵的经历都让我成为更好的演员 1:08:01 未来，演更多的戏，去更多的城市 1:10:39 结尾 开场音乐：《榕树下》，选自音乐剧《猎罪图鉴》，演唱 刘乙萱 结尾音乐：《迟到的正义》选自音乐剧《沉默的真相》，演唱 刘乙萱

音乐剧演员郑君炽（阿佐），英国吉尔福德演艺学院音乐剧演艺硕士。大家比较熟悉他参演的音乐剧有《大状王》《雄狮少年》《摇滚芭比》等。 在正式到英国进修音乐剧之前，阿佐一直在澳门从事着一份和演艺毫不相干的工作。在工作之余参与了各种戏剧演出和创作工坊由此入行。用他自己的话来说，作为演员，他是一个非学院派的「红裤仔」。 因为想要抓住大学最后一个暑假去尝试新事物，阿佐偶然进入了演艺行业，人生道路从此发生改变。如今频频获奖、大受认可之后，迎接新挑战仍然是他继续前行的动力。 本期主播：米兰 嘉宾：郑君炽 0:57 开场 1:11 名字的由来 3:42 分享一个好消息，阿佐又获香港舞台剧奖提名 6:37 从小在澳门长大，对澳门的记忆 12:10 其实从来没有想过要当演员 17:16 工作之余排练戏剧，像「红裤仔」一样在实践中成长 23:11 一次神奇的面试，就此决定正式学习音乐剧 27:30 为什么英国演艺学院的系主任会选中阿佐 31:23 留学被虐惨了，逼出来的开悟时刻 39:03 在表演理念开悟之外，唱演硬技能如何提升 45:10 瑕疵才是艺术存在的地方 48:52 香港演员面临的挑战 50:45 和林奕华合作，找寻真实的自己 53:26 看重个人的成长大于音乐剧演员的身份 57:22 《大状王》的选角经历 1:01:34 谁也不知道自己会演什么角色 1:06:51 参演《大状王》之后会觉得此生无憾吗？ 1:08:37 永远期待新的挑战 1:13:10 把音乐剧翻译为粤语版，丰富粤语音乐剧的素材库 1:16:43 大陆和港澳音乐剧行业发展对比 1:21:47 挑战用普通话演出？有兴趣！ 1:23:29 在刘德华演唱会的演出中学习管理学 1:26:44 阿佐未来的演出和创作计划 1:29:35 结尾

张沁丹是湖北宜昌人，毕业于上海戏剧学院音乐剧专业。她有一个昵称「禽蛋」，录制本期播客时她刚刚结束在杭州的全女班音乐剧GALA——《破壳》。这个概念来自「鸟要奋争，才能出壳」这句她喜欢的台词，也是她理想自我的写照。 在她成长的大家庭中，因为从小接受音乐和艺术的熏陶，她爱上了唱歌和摇滚。但快乐的成长过程中也有烦恼，她始终想不通，为什么从小学到高中再到大学，总会被孤立在小团体之外…个子太高？与众不同？不顾他人眼光？ 好在「被孤立的点成了拯救」，张沁丹通过毛遂自荐出演《摇滚年代》正式进入音乐剧行业。这一路走来她有着强烈的变得更优秀的动力，但不是像大家以为的那样「干翻这个世界」，而是在强大后去包容曾经伤害过她的人，维护心中的那份真善美。 本期主播：米兰 嘉宾：张沁丹 0:41 开场 0:55 个人音乐会《破壳》、《滚蛋》都是理想自我的宣言 4:10 亏损的音乐会，成就感在哪？ 8:31 通过制作自己的演出，找到了当制作人的快感 11:40 在音乐之家长大，爱上摇滚和邓丽君 16:56 高中进入艺术学校学美声，唱美声考上音乐剧专业 20:04 毕业后靠毛遂自荐，出演第一部音乐剧《摇滚年代》 21:38 演音乐剧如鱼得水 26:53 从小到大一直有被孤立的经历 30:33 被孤立不是我们的错 33:05 我下定决心要变得优秀，然后回来温柔包容那些欺负我的人 37:11 错位的理想主义 37:59 浮浮沉沉的音乐剧演员之路 40:39 拿到「年度最具人气女演员奖」意味着什么 46:00 我满意我塑造的所有角色，我热爱传递真善美的作品 47:24 打算制作一部自己的戏 49:06 舞台形象和真实形象的反差 52:03 曾经连打16场，演出中也有崩溃的时刻 57:18 焦虑未来会不会更好 58:52 SD是演员和观众一起给角色画上句号 1:01:22 成为「人质」很开心，努力接好戏 1:02:29 成为唱歌博主和参加综艺《爱乐之都》的收获 1:04:03 如何看待自己的音色 1:06:47 拒绝标签和自我规训 1:12:23 生命的意义就在于存在本身 1:15:42 坚持「我本位」，传递真善美 1:18:18 结尾

党韫葳来自甘肃兰州，父母都是大学教师，支持她从小学习乐器、舞蹈、唱歌。一次音乐鉴赏课，音乐剧《猫》留给党韫葳很深的印象，也让她因此选择学习音乐剧。后来在上海音乐学院从本科一路读到研究生。 党韫葳从学校毕业时是2013年，市面上音乐剧并不多，但她却不缺戏演：《马路天使》《上海滩》…一部接着一部。后来她加入七幕人生，出演了百老汇音乐剧中文版《音乐之声》，《我，堂吉诃德》等。如今38岁的她继续活跃在大大小小的原创音乐剧的舞台。 演了这么多年音乐剧，党韫葳的内核越来越稳——是否大剧场、是否女主角、观众多少都不是最重要的，她的落脚点永远在诠释好每个角色。 本期主播：米兰 嘉宾：党韫葳 0:44 开场 1:25 来自甘肃兰州的党韫葳，父母是大学老师 2:44 去北京旅游发现音乐天赋，从小学习乐器、舞蹈、唱歌 6:14 学习艺术和文化课，做两手准备 7:22 因为《猫》种下一颗音乐剧种子，进入上海音乐学院 9:50 充实的大学生活，恩师言传身教塑造艺术观 13:18 你觉得我唱得好，其实是因为演得好 20:37 毕业时市场上音乐剧并不多，但都能接到戏，还是主要角色 24:07 在七幕人生继续主角之路，一直演女主会有「副作用」吗？ 26:53 锻炼很大的剧目《女巫》、《最美的一天》 29:27 入行这么多年感受最大的是观演关系的变化 31:32 女性主义是为女性多留一条路，讲好故事最重要 36:20 职业生涯划分：「没观众阶段」「中文版阶段」「原创阶段」 38:47 剧场大小不代表作品高下 40:33 如何看待中外团队携手创作和「纯原创」 42:50 把角色演好，无论昨日今日明天 44:04 阿尔东沙带给我们的力量 46:39 和不同年龄层的同行好友相处是什么体验 49:52 党姐的育儿经：孩子是一面镜子 52:17 无惧年龄的增长，当演员可塑性还是强 1:01:17 最困扰的依然是音乐剧的唱演结合 1:04:30 生活中的党韫葳 1:06:15 结尾

音乐剧演员吴以瀚，本名吴超。参演音乐剧《本杰明·巴顿奇事》《雕像》《时光代理人》《致爱》《桑塔露琪亚》《阿波罗尼亚》等。 吴以瀚从小学习舞蹈，六年舞蹈中专毕业之际，他本来没有考大学的打算。因为老师的一句「你知道音乐剧吗？」踏上了三年高考之路，最终以优异的成绩考上了中央戏剧学院音乐剧专业。 吴以瀚身上有很多矛盾点，好友邵奕磊称他为「泥潭怪汉」。曾经考第一的他从来没有明星梦，只想当一个透明人；生活中他绝不认输，但如果可以他会选择一键无痛苦死亡；他在一个并不富裕的家庭长大，但值得庆幸的是，他的成长明明全是「错误通道」，却总通向「正确答案」。 本期主播：米兰 嘉宾：吴以瀚 0:58 开场 1:25 吴以瀚、吴超、妹妹…都是我 5:20 隐藏身份：台球运动员 8:58 从小伴随舞蹈成长 14:19 「桃李杯」取消，中断舞蹈之路 16:08 单亲家庭长大，童年辗转很多人家 18:39 「吴超，你知道音乐剧吗？」 21:12 高考失利选择复读，卖唱赚生活费 25:44 第二年艺考第一名，文化课差1分，第三年再次第一名上岸 34:48 进入大学，面临经济压力，赚钱的急迫感持续到现在 42:55 谁说第一名不能在角落默默无闻呢？ 47:24 不享受SD，下了台就不是那个「我」了 51:33 如果按下一个按钮可以无痛苦死亡，我会按十次 54:08 毕业后先在北京发展，因为张玮伦、邵奕磊来到上海 55:31 吴以瀚眼中的邵奕磊、姜崃、王浩楠等同学 1:02:12 吴以瀚眼中的张玮伦：其貌不扬，但是专业太强 1:05:10 和好朋友们一起演戏是什么体验？轻松化解「舞台事故」 1:06:58 最佩服张玮伦的大脑和心脏 1:09:08 一个感性的人怎么去理解另一个感性的人 1:12:15 我绝对不会抑郁，我会毫不吝啬地给予陌生人善意 1:19:25 当然，善意也是分情况的 1:26:11音乐剧演员应该是演戏不输话剧演员、跳舞不输舞剧演员、唱歌不输歌剧演员 1:33:24 新年心愿 1:34:57 结尾

伍蓝莹从小就想当演员，但一直没有付诸行动。她大学就读于首都经济贸易大学经济学专业，2020年毕业同时保送至本校研究生。但研究生读到一半时，她终于下定决心去追求自己的戏剧梦想。 通过不断面试、找寻机会，到现在她已经参演了10部话剧，包括《世界旦夕之间》《你和我，剧场奇妙七步》《犹太城》《大师和玛格丽特》《2 : 22》《三分钱歌剧》《杂拌、折罗或沙拉》《一场未命名的游戏》《杂物间里的麦克白》等，作品曾受邀参加乌镇戏剧节、阿那亚戏剧节、杭州戏剧节、北京国际青年戏剧节。 经济学专业走上话剧演员道路，会面临什么？这位新人演员，又有着怎样的演戏心得呢？欢迎收听本期播客。 本期主播：米兰 嘉宾：伍蓝莹 0:48 开场 1:06 刚刚演完《一场未命名的游戏》，在台上一个人的独角戏，又结合了真实经历，会是怎样的感受？ 7:25 为什么我们会拒绝互动？ 10:28 成长于北京的胡同里 11:07 为什么经济学专业会转向话剧演员？ 16:55 研究生暂停，争取第一个演戏的机会 19:18 至今演了10部戏，什么时候开始可以自称演员？ 21:47 演员的生活跟想象中一样吗？一样 25:08 什么样的生命体验更加滋养人？ 28:57 当演员找工作期间入不敷出怎么办？ 30:51 戏剧人，大家都很「傻」 35:04 戏剧残酷的一面 36:54 排练到什么地步会有把握上台？ 40:10 《杂物间的麦克白》，很像真实的演员生活 43:02 在《杂拌》剧组和蒋奇明搭戏的感受 48:45 伍蓝莹的表演理念以及当演员的快感 51:06 表演诀窍：在台上真实地感受一切 53:10 作为观众看剧，好看VS不好看，你怎么看？ 56:51 结尾

陈志说，如果不是在西北大学就读的经历，他断然不会走上舞台表演的行当。确实，从家乡东北来到西北学习对外汉语专业的他，却在西北大学的小黑戏剧工作室和戏剧结缘。 大学毕业后，陈志经历了陈佩斯的表演培训班和几年的话剧演员生涯，逐渐走向一名专业的演员，并考取了中央戏剧学院表演系研究生。 虽然没有系统地学习过声乐，但唱歌的天赋让他抓住了《Q大道》的机会，从此开始逐渐成为一名音乐剧演员。一路走来他对表演理论和实践的思考，更让陈志在演员之外逐渐成为一名导演。 本期主播：米兰 嘉宾：陈志 0:41 开场 0:57 热身环节：邵奕磊callback 5:16 表演需要松弛感 6:57 东北人陈志：从小非常乖 12:46 为什么选择西北大学对外汉语专业 16:16在西北大学和戏剧结缘 25:02 大学毕业进入陈佩斯表演培训班 29:20 考取中戏表演系研究生，导师是陈佩斯？ 31:36 喜剧表演和观众呼吸的关系 33:28 表演中的第一自我和第二自我 35:58 从业余到科班的分水岭 37:50 怎么从话剧开始接触音乐剧 39:36 不会五线谱怎么唱音乐剧？ 43:11 杜鑫艳曾向陈志请教表演 45:02 第一次做导演，执导《你好，我找史密斯》 49:17 对外汉语专业如何帮助剧本翻译工作 54:09 重读《老人与海》的新发现 57:55 作为演员如何看待重复演同一部戏？ 1:06:27 总结自己的职业生涯：随遇而安 1:10:03 如何面对成长过程中遇到的困扰？ 1:13:31 反PUA大法 1:17:51 如何看待自己被称「妈妈辈」？ 1:20:37 年龄能带来哪些「优越感」？ 1:22:49 人生目标：成为更好的自己 1:25:32 为什么叫陈志吱嘎？ 1:26:11 结尾