每个攻击背后，可能都是没有被满足的需求。
为什么我们明明想靠近，但是却互相伤害呢？
另：最近想了一个自我介绍和大家分享一下：
我是一门，一个很容易心里不舒服的创业者和创作者。
这档播客记录我每周的自我倾诉和自我治愈。
发生什么，就聊什么。
欢迎你来，接通这通电话，一起聊聊。
谢谢你听❤️
058 攻击背后的毛绒小熊
27分钟 ·
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无糖酸奶zzz
2026.1.27
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我就是清楚地看到自己愤怒背后的脆弱和需求，但是没办法好好说出来，好像只想用愤怒和攻击表达。我知道这很伤人，对结果无益，但是做不到，太难了…
黄一门:确实很难！尤其在很深的关系里面。可以试试最小单位练习 比如和路人/普通朋友生气的时候自己悄悄想 如果换一种方法你会怎么做 就从这里开始
我总是在看到自己的脆弱和需求后，不敢表达出来，因为我害怕另一半的二次伤害…
