EP332: 海怪和他的山系生活哲学

一个月内连续完成巨人之旅330K、北阿纵走与琵琶湖百英里，当这些超长距离越野赛在旁人眼中是“不可能完成的任务”时，对于海怪而言，似乎更像是一场精心规划的游戏。从业余跑者到能够驾驭世界顶级的极限耐力赛，他独特的训练、恢复与比赛策略是什么？当多数人追求成绩与PB时，他为何更沉迷于赛道体验和“玩高兴了再说”的松弛感？

本期节目，我们与越野跑者海怪聊了聊，他是如何将理工科的严谨逻辑应用于超马训练，又是如何用一种近乎“玩家”的心态，去探索和征服那些世界上最疯狂的赛道。

00:01:03 赛事复盘：一个月内完成巨人之旅等三场顶级赛事

00:01:29 日本北阿尔卑斯纵走：130公里与1.5万米累计爬升的挑战

00:04:39 赛前调整：身体状态不佳时如何应对与恢复

00:09:35 越野跑策略：补给与睡眠规划的重要性

00:12:54 核心跑步哲学：以享受乐趣为首要目标

00:17:42 训练与生活：工作日如何安排高强度训练

00:19:42 赛事体验：“巨人之旅”的赛道与风光

00:22:58 沿途见闻：日本北阿尔卑斯纵走途中的山小屋文化

00:25:28 文化观察：欧洲与日本户外文化对“危险”的不同理解

00:30:19 日本登山文化：严谨的登山计划与确认流程

00:45:24 跑者心态：如何面对与坚持一场屡次挑战的赛事

00:56:53 人生选择：探索个人路径，追求热爱的意义

01:21:16 巨人之旅复盘：计划能力在超长距离赛事中的决定性作用

02:06:00 终极目标：享受过程是生活的核心

封面：海怪完成2024年 UTMB PTL 之后

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