EP51 不上班,人生也不会完蛋!离职GAP不焦虑指南深蓝保编辑部

EP51 不上班,人生也不会完蛋!离职GAP不焦虑指南

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裸辞2年VS被裁多次:聊聊两个90后的“人生暂停期”实录

💙看病不慌,养老不愁,理财不难!欢迎来到「深蓝保编辑部」,这是一档深蓝保旗下的播客节目,我们传递保险的温度,也分享生活的态度!

今天我们想来探讨一个话题:人生「暂停」一下,会毁掉吗?

从出生开始,我们好像就被一种无形的力量推着走,上学、毕业、工作、结婚,生怕一旦停下,人生就会脱轨,再也无法追上

而离职/暂停/GAP,这些词听起来既诱人,又危险,大家可能每天都会想180遍,但真要做决定时,又马上开始担心:

怕社保断缴、怕家人责备、怕简历空窗期、怕下一份工作还不如现在…结果就是每天在“受够了”和“不敢走”之间来回拉扯,让自己陷入内耗之中

本期节目,我们不想空谈焦虑,而是请出了两位真实的GAP体验官——主动辞职的派派,被迫GAP的00,她们用自己的人生,做了两次截然不同的暂停实验,或许能给正在经历职场倦怠或迷茫期的你,提供一些小小的帮助,看看在做决定之前,我们可以准备些什么?

📖 本期人物介绍

主播:莫莫,前香港财富管理经理,8年保险行业经验,立志成为“人生CFO”的INFP
主播:斯斯,前广告人+ACGN爱好者,保险学专业出走半生,归来仍是副业小天才
嘉宾:派派,编辑部前同事,工作10余年后,由于无法忍受职场规则,主动裸辞回村,和外婆生活,正在进行一场“低物欲”生活试验
嘉宾:00,经历过2次被裁后,熟读劳动法并狠狠整理离职攻略,GAP期长达2年的斜杠青年,心态在“短暂狂欢”和“收入焦虑”间反复横跳

🎁专属资料获取

本期的重点内容,我们也整理成了一份离职GAP全攻略,实操性拉满!来深蓝保公众号,扫码回复关键词『暂停』就能获取啦👇开启你的暂停之旅

🎧 时间轴

  • Part1 离职的那一刻,你们在想什么?

4:24 派派:离开公司时,我知道也许这辈子都不会再踏入职场了

7:14 00:刚被裁时很兴奋,但很快又被焦虑感取代

  • Part2 人生暂停一下,会毁掉吗?

裸辞回村,在家GAP至今的派派:

10:01 决定离职前,最大的恐惧是?现在还怕吗?

12:17 裸辞回村生活,种地做饭拍视频,我的一天有多充实

16:01 每个月开支2000+,降低物欲后,我反而重新掌控了生活

多次被裁,走上离职赛道的00:

20:00 血泪教训:第一次被裁,公积金好几万没要回来!

25:39 家人不理解GAP,所以我离职后假装还在上班

  • Part3 暂停前,可以做好哪些准备?

27:22 熟读劳动法!N+1到底是什么?怎么和HR面谈?

34:23 离职后,社保怎么办?医保断缴第二个月就刷不出

37:43 存款多少才敢GAP:不上班,又不代表我不赚钱了!

42:54 生病意外怎么办:提前配好保障,我更有底气离职了

47:08 强制储蓄+被动收入:给未来的自己,准备一笔钱

  • Part4 送给想离职的人

51:44 有房贷有家庭怎么GAP:试试随地大小躺吧

57:17 一个词形容当下状态,派派是平静,00是闯关

59:29 送给犹豫的你:遵从自己的内心,做就是答案

🛠️ 离职工具箱

为了帮助大家做好暂停规划,我们准备了以下工具:

①灵活就业政策表

离职后,社保千万别断!我们整理了31个省市的灵活就业社保缴纳政策👉在“深蓝保公众号”回复关键词「超灵活」,就可以直接查看表格了

②必备兜底保障:百万医疗险+意外险

产品五花八门,哪些性价比高,保障还更好?我们都整理在一个清单里了👉在“深蓝保公众号”回复关键词「金榜」,获取市场上第一梯队产品的深度分析

③1v1咨询服务

不知道怎么规划资金?没精力反复研究?💁点击预约专业顾问,我们有专业的规划师1v1服务,为你精准匹配方案,投保超省心

💡 本期精华

  • 裁员的N+1赔偿金到底是什么?
  • 四大险种都是哪些?有什么作用?

离职GAP期间,还是要保证我们的基础保障,百万医疗险+意外险的组合是最实用的

如果手头宽裕,也有家庭责任(赡养父母、抚养小孩),可以考虑加上重疾险+定期寿险,让保障更全面

  • 现在创造被动收入,给未来的自己留笔钱

(1)应对灵活用钱需求

工作几年,手里终于攒下了第一桶金,可以把这阶段的闲钱投入增额寿,除了增值,还很灵活,说不定哪天急需用钱,得马上拿出来

增额终身寿险和快返型年金险,都能稳定增值,但“性格”不一样:

(2)应对未来的养老需求

如果是担心以后老了钱不够花,想趁着年轻能赚钱多攒下一些,可以考虑养老年金,把现在的积蓄,提前锁定成未来的终身收入

现在的养老年金,主要有两类,固收型保证领取略高,但分红型的预期总领取天花板更高

储蓄险就是我们资产的“压舱石”,让我们心里有底气,面对未知的生活多了一份确定性

有GAP计划的朋友:可以提前为未来的躺平做好补充,为自己创造一笔稳定的现金流;

继续在职场的朋友:也可以为未来买车、买房、养老的需求做好准备

📸 GAP生活切片

  • 派派的回村日记
  • 00的斜杠旅游

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如果你也有想聊的,或者有推荐的嘉宾,欢迎添加微信,加入听友群,一起探讨和我们生活息息相关的议题👇️

感谢你的收听,这里是深蓝保编辑部

我们传递保险的温度,也分享生活的态度,祝大家生活愉快,期待下期再会 : )

- 本节目由深蓝保出品 -

展开Show Notes
最近确实是每天想离职800遍了!这期的两个嘉宾找的真好啊,一动一静的感觉,而且是完全不同的两种GAP方式,但都展现了这种生活的可行性。派派就像温柔的水一样,在我耳边说“懈怠也没关系,总会找到方向的”;玲玲可能就是充满干劲的小太阳,鼓励着我“冲冲冲”
深蓝保编辑部
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哈哈哈连“上班族超人”也想离职了吗?是的呀,我们在录音的时候也觉得,00和派派好像两个极端,一个超绝大P人,另一个是执行力超高的J人,包括在很多事物的看法上也不太一样,不过她们的观点虽然不一样,但都有不同的思考,也挺有趣的~
筱羊糯糯
筱羊糯糯
2026.1.23
种地吧 (◍>◡<◍)
是小小一座山:真的 我现在gap后天天看想种地哈哈哈,回归最质朴的生活方式了
筱羊糯糯:真的很好看我都二刷了
3条回复
HD321502t
HD321502t
2026.1.23
派派和00都好棒,听完深受启发!确实,人生如月映千川,各有其影,各成其美。与其追寻他人定义的岸或世俗的巅,不如认清自己,用舒适与热爱的方式,度过这一生。愿我们都能向心而行,走出从容自在的模样~
深蓝保编辑部
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“人生如月映千川,各有其影,各成其美”,这句话太美了!mark~
夏派派
夏派派
2026.1.23
大家好,我是派派,很开心能受邀来到深蓝保编辑部节目跟大家一起聊天,有一种回家的亲切感。这是我第一次录播客,有很多词不达意的地方,希望我的分享能够给大家带来一点点内心的平静。我始终觉得,人生不是任何形式的竞赛,它更像是一场孤独与探索伴行的徒步,我们只需走自己的路,一路上所有的际遇都是收获。祝愿大家都能找到自己喜欢的生活方式,并在内心里坚守一生。也祝深蓝保编辑部越办越好,订阅早日破10万!
深蓝保编辑部
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谢谢派派,也很开心你愿意回来和我们聊天,把你的生活分享给我们听,其实很多小伙伴都特别好奇你的现状,包括看你的种地日常pyq也是津津有味,请继续顺着你的内心往前走吧!btw,最后一句对我们很重要哈哈哈!
Wimor
Wimor
2026.1.23
蛮有意思的,看看这辈子都不可能有交集的人如何度过自己未来必经之路的,收获不少呢~
深蓝保编辑部
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这位宝子说得特别对!这正是我觉得播客最迷人的地方——它像是在不同的平行时空里开了个小窗。现实生活中,我们可能真的很难遇到像派派或00这样的朋友,但在这个声音的空间里,大家却能因为同一个困惑聚在一起。 很高兴这期节目能带你去这些“不可能有交集”的人生里串个门,咱们以后继续一起看更多不同的风景呀!💓
周daidai
周daidai
5天前
下班途中听深蓝保,集是一种放松!关于gap,每个人都有自己的感受和需求,别人的故事听听就好。新年一切顺利~
深蓝保编辑部
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谢谢Daisy小姐姐~~听别人的故事,享受自己的人生,新年快乐!
听风er
听风er
4天前
38:21 想看派派版种地vlog
听风er:😊
听风er
听风er
4天前
20:08 一个月两k一年也就一万多,能有好多年的空闲时间,这么多年的空闲时间搞点自己喜欢的事情做又能搞钱,根本就,花不完🐶
深蓝保编辑部
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当我们欲望降低了,把目光从物质上抽离,更多地关注生活,关注日出日落,关注一片叶子的嫩绿青黄,也许世界就变得非常广阔
10:48 我在深圳工作了半年,也没去过什么自然景点,去的更多的是展览。不过在深圳第一次去海边的公园,还是挺有意思的。但是平时更多的还是上班,所以深圳给我留下的印象不是海滨城市,而是充斥着电鸡、地摊的人行道和拥挤的地铁。
深蓝保编辑部
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最后一句真实了!!虽然不否认深圳有很美丽的海岸线,但因为没有规划合理的非机动车道,出行的体验真的会大打折扣
已躺2个月,每年做几个月就辞职休息🛌懒懒的,很安心
Amber_rsOQ:虽然很想就此躺平下去,但是我觉得存款还是不够,所以年后又要出去上班了。好想躺一辈子啊,好吃懒做是本性,人违背不了自己的本性捏
前段时间试用期第二个月被裁,公司说只能赔偿半个月工资,然后就接受了。这期听了以后,才发现没有提前30天通知,其实还应该补偿一个月工资是吗😭
深蓝保编辑部
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这个可能要看情况哦,看看是公司的责任,还是劳动者的责任
卷个米米
卷个米米
2026.1.23
这不只是关于离职或GAP的思考,更发散了我想该如何夺回定义自己人生的权利…
很多时候累了,想歇一歇,会反复质问自己:我凭什么停下?别人都在前进,我的人生是不是完蛋了?
才发现是自己迷失了自己,就像登山时只顾盯着别人的背影,却忘了问问自己:我想看的是怎样的风景?
所以有时候停下来也没关系,整理行囊、辨别方向,或许比盲目奔跑更需要智慧和勇气(给自己打气!)
深蓝保编辑部
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非常感谢宝子的认真回复~“停下来,是为了更有底气地出发”,这句话送给你,也送给我自己。不上班,人生也不会完蛋的!💪
小趴睡
小趴睡
2026.1.25
我今天在朋友圈有看到别人发去上海那个播客活动的照片,然后就在那个照片里看到了咱们节目
深蓝保编辑部
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哇真的吗~好奇!小八可以发给我们看看吗!加v:SLBbianjibu
NollaZ阿墨
NollaZ阿墨
2026.1.25
刚好最近南航新开了从北京到赫尔辛基的航线,从南方几个城市经北京飞芬兰的机票有优惠活动,嘉宾可以考虑一下。
深蓝保编辑部
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好嘞,谢谢这位热心的听友~我转给佩佩看啦
40:58 00好厉害
深蓝保编辑部
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哈哈哈被你夸完,00都偷笑了!
33:48 这期真的太实用了,赔偿金这个一直懵懵懂懂的。这个表格一目了然
深蓝保编辑部
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宝子快来我们公众号回复【暂停】,看完整的文档,各种补贴、离职注意事项都列在里面了,00吐血整理的哈哈!
听风er
听风er
4天前
55:49 有画面了派~
听风er
听风er
4天前
12:22 真系不错的生活方式!
29:24 我就是刚过半年就被裁了,笑死我了🤣月中被裁了,那周就走了,但工资算一整个月的,加上一整个月的补偿,相当于赔了1.5个月,前司还是挺仁义的嘞
20:07 还能追缴公积金吗?除了外企,其他公司都是交的最低档,好无语😅