你是否有时觉得气色暗沉、气血不足、容易累?或者频繁私处有不适感?是否经常焦虑疲惫,还感觉整体状态越来越糟糕。我们今天来聊聊关于女性的养气血,私处健康和精力体力状况应该如何来调整。希望今天的内容能够给到一些女性养护健康的思路。

05.聊透女性最关心的三大保养话题:补气血 · 私密健康 · 焦虑疲惫
54分钟 ·
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Z_vCWg
2026.3.13
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“吃红肉才有气血”……那吃素咋办呢?🥹
营养师余江燕:不吃素
Z_vCWg:😂😂已经吃了近十年了,所以才会发问
共5条回复一直没说方法啊,一直在讲理论
思路比方法更重要。播客当中提到的饮食比例的调整,就是能够协助改善气血,调节肾上腺功能和菌群平衡的基础。如需领取饮食比例,可以找助理老师。
每期都听,很实用,老师多多更新啊