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1🎙️ 汉弗莱斯博士（Dr. Keith Humphreys） ——斯坦福大学精神病学与行为科学系教授，同时也是美国退伍军人事务部（VA）健康政策领域的资深研究员。他长期致力于成瘾行为、药物政策与公共健康交叉领域的研究，是全球药物滥用与成瘾治疗政策方面最具影响力的学者之一。作为白宫药物政策顾问委员会前成员，Humphreys 教授深度参与了美国多项国家级药物政策的制定，尤其在推动以证据为基础的干预措施（如阿片类药物使用障碍的药物辅助治疗 MAT）方面贡献卓著。他不仅在学术界发表数百篇高影响力论文，还积极通过媒体与公众对话，致力于破除对成瘾者的污名化，倡导更人道、更有效的公共卫生应对策略。在本期节目中，我们讲解读探讨成瘾的本质、政策如何影响个体命运，以及为什么“惩罚”从来不是解决药物问题的答案。
⏱️ 时间戳
01:15 持续地做有害的事情，就是上瘾
03:29 遗传因素对成瘾倾向的影响
06:40 酒精成瘾的早期干预
09:03 小酌怡情是真的吗
11:04 大麻效力激增带来的风险
14:23 戒除成瘾的方法
💡 思考
- 你曾经有过成瘾的经历吗？（酒精，含糖饮料，电子游戏......）
🔗 参考资料
How to Overcome Addiction to Substances or Behaviors | Dr. Keith Humphreys
