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0我们每天无数次点亮手机屏幕，工作、娱乐到处都离不开它，手机和科技的进步除了改变了我们的生活，会不会对我们的生理和心理也有影响？
本期小象对谈，我们邀请到了「脑科学博士小咪」和「心理咨询师凡凡」，邀请她们从各自研究的专业领域来聊聊这种离不开的背后，到底都包含什么原因和影响。
划重点：
09:36 手机&ai有时像成年人的阿贝贝，成为逃离现实世界的避风港吗🤔
11:08 线上社交没办法看到眼神，大脑没有练习到分析的部分，用脑其实是用少啦！
26:03 长期高频使用手机可能影响专注力，让大脑状态接近注意力缺失模式...
33:55 怎么定义”手机成瘾“呢，原来它会让我们对其它事情都提不起兴趣
47:25 怎么培养小朋友的”自驱力“？又要怎么培养ta们不去依赖AI的回答？
📒聊天后记：
越了解手机和AI，越发现人本身是一个极其精密的系统，拥有算法无法复制的感受与联结能力。手机让沟通变的好像更方便，但我们、或者说我们的脑子依然需要真实的见面，去感受那些带着体温的情感、尴尬的瞬间和不确定的惊喜，或许这些才是生活里更值得被记住的部分。
