38. 被打乱计划后只好躺会自救中心

38. 被打乱计划后只好躺会

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日子天天过但是不梳理总感觉就这样浪费掉了,于是中心还是睡前用语音形式capture下来最近的日常~ㅋ

你将听到——

  • 怎么就莫名其妙喉咙痛
  • 突然冒痘也在挑战中心心态
  • 吃得少又不动感觉一夜回到解放前
  • 准备抓住一切的根源:治脾胃虚弱
  • 湿气浊气不是靠饮食管理就能解决
  • 今日第一次挑战超慢跑前又纠结
  • 不带手机出门的体验
  • 中心还在以为自己是众目的焦点 宇宙的中心
  • 超慢跑后的实际作用 未来可期
  • 踩鹅卵石和提笔写字 多刺激身体感官
  • 21天养成的每日topik韩语练习
  • 这两天沉迷的survival综艺
  • 中心寻找度过今年夏天的目的地
  • 少点担忧走一步看一步
  • 相信自己~

  

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《魔鬼的计谋》

展开Show Notes
呆瓜企鹅
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2026.1.26
超慢跑不是那种居家垫一个指压板然后在上面跑吗
中心中心
:
我这个还是最好要户外跑呼吸自然哈哈哈哈 同时踩鹅卵石 也算和你说的一样哈哈哈哈
中心中心
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2026.1.25
过度警觉会侵蚀了我们对自我的感知。当一个人越来越多地把自己当成一个「被他人观看和评判的客体」来看待,把作为主体的感受就被压抑在了背后,心理学家和把这命名为自我客体化(self-objectification)。
大家可能在生活中有这样的体验,自己一个人自顾自做事的时候能做得很顺利,别人只要一盯着自己,内心就开始慌乱,动作也会变形。
而对于高度自我客体化的人,即使实际上没有人在盯着自己,也会内化一双自我审视的眼睛。自己不再是行动的「主体」,而是被观察和评判的「客体」。
中心中心
中心中心
2026.1.25
我就说半夜睡不着是有指示的。是想让我听完这一期节目,完全折服,也完全跟我的内容太像,想获取专业养生知识听听专业节目吧哈哈哈哈 65湿寒冬季最好的投资,不是进补,是让脾胃“动起来”