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0🎙️ 本期播客
喵姐是我以前的邻居，一个人独居了十几年。
这期节目，我们聊她这些年的生活。聊疫情期间邻里间的互相照应，聊她如何用乐观的心态扛过人生最难的时刻，也聊她怎么在平凡日子里找到那些微小却确定的快乐。
十几年的独居生活，她没有把自己过成一座孤岛。她说，爱自己，是一辈子的事。
从“如何照顾自己”到“成为自己的人生导师”，喵姐用她的方式告诉我：一个人也可以活得完整、丰盛、自在。
00:00 疫情里的互助：那些年，邻里之间给过的温暖
04:09 人生三重打击：她说，乐观是扛过来的
08:21 生活的小确幸：在细节里，找到日复一日的快乐
10:21 选择的智慧：什么才是真正让自己满足的生活？
14:17 独立面对：当没有人可以依靠，就靠自己
18:32 爱自己的长期主义：照顾自己，是一辈子的功课
22:45 成为自己的人生导师：没人教的事，自己教自己
28:21 爱自己的终极答案：完整，比完美更重要
