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4职场中，压垮我们的不是加班和KPI，有时是防不胜防的“软刀子”？
它藏在领导的“为你好”里、躲在已读不回的差别对待里、裹在阴阳怪气的评价里——针尖扎的伤口不深，但是日复一日很是折磨人。
我们不是工具，也不该活在别人的针尖上，一起聊聊如何识别和应对职场软暴力。
🎙️ 主播 🎙
莎拉、云云
🎬 时间轴 🎥
0:45 识别“小针”
职场软暴力常是针尖大的事，却最扎人。
0:54 冷暴力的常见形态
领导不给予反馈，让我置身无声压力。
4:00 工具人困境
我只是系统里维稳的零件，而非被看见的人。
5:44 表扬变阴阳
从“擅长汇报”到“擅长在老板面前讲大话”，夸奖藏刀。
8:11 评价里的软刀子
轻描淡写否定我的贡献与努力，杀人于无形。
8:48 扎针者心理
为何有人爱“扎针”？不安全感、习惯、原生家庭……
11:44 鼓励比指责更有用
正向沟通同样能成事，且更值得提倡。
12:09 如果我是持针人？
反观自我的勇气。
18:40 温柔反击术
用魔法打败魔法；被抢功的反击；课题分离。
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不被别人的态度影响
越是生活阅历丰富，越会发现，人与人的关系是多重性的。有人对你热情，就有人对你冷淡；有人认可你的付出，就有人轻视你的努力；有人把你放在心上，就有人拿你当个过客。
所以，我们不必因他人的热情就沾沾自喜，也别因他人的冷淡就自我怀疑。别人的态度，不是衡量自我价值的标准，做好自己该做的事，待人真诚，做事踏实，按自己的心意过日子，此外，不必强求。
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