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4这期播客的诞生，就源于我和小于一次特别“不宏大”的聊天。我们没聊怎么改变世界，也没聊多么高深的理论，就是突然好奇：那些我们日复一日、几乎无意识在做的小习惯，到底是怎么“长”在我们身上的？它们又悄悄地，把我们的日子塑造成了什么形状？
所以，这简直像一次轻松的“习惯交换大会”！我们一人贡献了五个自己生活中那些说不上多重要，但没了就好像缺了点什么的小习惯。有的可能让你会心一笑：“诶，我也是！”；有的可能让你觉得：“啊？原来还有人这样！”
希望接下来的这段轻松时光，能像在发现生活里隐藏的、发着微光的细节。让我们开始吧。
另外附上节目里提到的豆浆食谱（都是我喝过味道效果还不错的～
📝本期节目你将听到：
01:09：睡觉养发？
03:15：耳机大户
06:42：出门必带纸巾•姐
10:03：豆浆内调养气色
11:58：一天一苹果医生远离我
13:58：《我被护手霜绑架了》
14:42：猜猜一天能洗几次手
15:33：每日一通
17:21：邪修护发大法
18:45：要想搭配不犯愁，下装千万不能凑
🎵片头、片尾曲：ランランラン♪だよ、らき☆すた
