本期揭秘《黄帝内经》“和于术数”的智慧，解析数字与脏腑、生命周期的关联，教你用“170减年龄”算运动心率，按“女七男八”调养生，让数字为健康导航。

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文养新风尚

这是一档陪伴你重新认识《黄帝内经》的播客。
《黄帝内经》不只是中医经典，更是一套关于“如何好好活”的生命哲学。在这档播客里，我们不搞玄学，不堆术语，而是试着用今天的语言和视角，把内经里的智慧拆解成你听得懂、用得上的生活指南。
聊聊体质、起居、情志、饮食，也聊聊如何在节奏加速的当下，依然守住一份从容与平衡。
适合谁听？对中医感兴趣但怕“门槛高”的朋友；希望从经典里汲取生活智慧的现代人；想理解身体信号、学会与自己和解的你。
这里不是课堂，是我们一起翻阅内经、对话生活的角落。

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培煜聊内经

《培煜聊内经》：数字里的养生密码

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中医把数字分为阴阳，奇数为？

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