禅修与学习心理学可以双管齐下

至少欧美的心理学它的整体的核心概念，其实或者是整个欧美的社会的核心概念，是怎么样让“我”越来越大越来越强，然后能够越来越快乐。

但是在修行里面来讲是说“我”的过度扩张是苦的来源，你要对我有个深层的认识才不会造成苦。

最理想是你两个都做，你一面用心理学知识把日常烦恼的树叶修剪了，一面把根本的“觉”学了，反复练习根除烦恼。

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