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4【本期嘉宾】
张张，一位资深影子教师（陪读教师）及心理咨询师。三年前与9岁女儿一同确诊 ADHD。
“我把确诊的那天设为一个值得庆祝的节日”，对她而言，确诊像是一把钥匙，开启了她深度的自我探索，以及与女儿彼此理解、支持的旅程。
她同时也长期组织读书会与正念活动，分享她的职业和育儿实践，持续输出着她的高能量与爱！
本期节目分为两集，
- 上集 | ADHD的特质与职业发展：
作为一名在 40 岁左右才确诊的“大 A”，她曾经历过频繁更换工作的职场迷茫，做过出纳、修图师及传媒等多种职业。张张分享了如何一步步将ADHD的特质转换为优势。最终在充满挑战与新鲜感的影子教师工作中找到了职业归属感 。
- 下集 | 独特的养育理念：
她提倡“自然养育”，主张在生活中点滴引导孩子识别与表达情绪，而非刻意教导 。她与女儿建立了一套独特的“关系修复机制”，鼓励孩子真实表达，将 ADHD 特质转化为同理心与创造力的优势。
【本期剧透】
02:00 怎么意识到自己和孩子是ADHD
09:44 意外得知智商120却一直以为自己是傻子
10:56 医生告诉我：你孩子这个智商可考不上大学
16:39 确诊ADHD，一切都有了答案
29:29 ADHD的职业探索
39:37 走上了影子老师的道路就再也没有离开过
58:02 影子老师的收入和如何入行
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《火种计划》也会在不同城市举办线下沙龙活动， 欢迎在小红书搜索 「ADHD火种计划」，了解更多活动和内容。
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可以通过小红书，或者添加我们的微信 (主持人涓涓)：zhengjingjuju
【创作团队】
主持/Loki、涓涓
后期/赛璐璐、涓涓
【关于我们】
《火种计划》 由一群成人 ADHD 发起的公益活动。我们通过播客对谈、线下沙龙与社群支持，陪伴 ADHD 群体探寻人生职业发展的多样性，将这份“奇妙特质”转化为“成事优势”。本计划由《深圳能成事》提供基金支持。
