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城市日记 I “好起来”是怎么发生的
秋微的《城市日记》
73分钟
·
2个月前
3568
·
170
从热点娱乐新闻切入主题:安放好情感就能安放好人生
怎么安放好情感?了解自己,了解情欲,然后进阶
串了好几个名人的狗血故事
八卦只是药引子,重点是八卦之下的方法论
还是一句到底,所以note就靠你了
展开Show Notes
秋微
2026.1.25
11
置顶
这集推荐的作品如下:
歌曲David Bowie《China Girl》,张学友《她来听我的演唱会》、好妹妹《青城山下白素贞》,玉置浩二《I love you》,万晓利《女儿情》,梅艳芳《亲密爱人》
电影《金鸡》《汉娜阿伦特》(传记) 《John Lennon: The Lost Weekend》(纪录片)
聪聪_QRkA
2026.1.26
3
最近正在自我探索,发现自己,好像,我真的不了解自己。42岁了,还在发现自己的路上,是否过于迟钝,有时候我在想,或许我年轻的时候不那么恋爱脑,是不是就会有时间思考,到底什么是我想要的生活了呢?!40岁之前,我曾经无数次想回到20岁,重新来过,也许很多选择会不同,生活,婚姻,工作。现在的我,想想,也许现在是最好的时候,所有的那些经历,成为了现在的我,好在,我走过来了。谢谢秋秋的分享,很多时候,能听懂你说的人物,比如读过波伏瓦的自传也能让我觉得自己真的好起来了。亲爱的秋秋,祝我们都越来越好~
秋微
:
其实我这集整个就在聊:恋爱(恋爱失败)才是最重要的思考契机,完了,看来是聊抽象了🫠
聪聪_QRkA:
哈哈,简直被你笑死,原来一百个哈姆雷特就这么出来了。无所谓啦,重要的是听到你,然后听到你说爱我们,听到了,思考了,变好了,这就很棒啦。十天太长了。我严重怀疑你是偷懒啦,以你这个“唠叨”的乱七八糟心流的,怎么还不得周更啊😂
HD635661o
2026.1.26
3
秋秋姐,变好起来的部分,以后能多说点例子吗?只有道,会觉得有点空泛。
秋微
:
在“道”之间,聊了两个变好的具体方法,第一个在前半部分:“自问”,在情感问题出现时不断追问自己内心深处的恐惧是什么直到问出真相,然后修补“恐惧”;第二个是情绪来的时候急刹车,抽离观察自己究竟在愤怒什么。这两个方法非常有效,但的确不太容易。
雯静_TUYF
2026.2.05
1
5号啦
秋微
:
已上传😘
雯静_TUYF:
好开心感恩呢
秋微
6天前
0
微信名是这个:QIUWEISTUDIO(不分大小写)💗
灯火阑杉
2026.1.26
2
来喽来喽 ,恭喜姐姐电影获奖 🏆🏆🏆 ,祝愿姐姐马上快乐,马上来财,马年 扎西德勒。
秋微
:
扎西德勒💗
呼啦啦伊呀呀
10天前
0
我其实还是很困惑,怎么把过去经历好好反思,又怎么把自己捡起来重塑。大概这是我正在经历的困惑。
秋微
:
是不容易的,先试着聚焦在让自己产生愉悦感的小事上,慢慢增加这个愉悦的时间和深度
呼啦啦伊呀呀:
谢谢秋微!
我是小咖啊
2026.3.01
0
再见不是为了【完美】、是为了【还】😭😭😭
秋微
:
“还”是为了“完美”💫
carrylll
2026.2.15
0
姐姐快更新
秋微
:
已上传,审核中
曉曉兔
2026.2.15
0
2.15啦等着更新~
秋微
:
已上传,审核中
carrylll
2026.2.05
0
5号啦今天更么秋薇姐姐
秋微
:
在审核中😘
遇见_DfdX
2026.2.05
0
谁能帮忙解疑,播客一开始的那首歌是叫什么名字呢,第一句歌词是:夏天的意义是没有言语
秋微
:
我来:开始曲是我电影的主题歌。会在今年电影上映前正式上线。
遇见_DfdX:
哇,这首歌太抓耳朵了。期待期待
Rubyliuchang
2026.2.02
0
秋微姐,袁惟仁去世了……抱抱
秋微
:
愿他从此得解脱🙏🙏🙏
HD370610n
2026.2.02
0
中女的命题懂自己、取悦自己,把自己放第一顺位,是在近几年才有的想法,大概是80后的通病吧,想想下一期很快就要迎来啦,爱你~
秋微
:
今天更😘
云泉花树
2026.1.31
0
秋微,你知道我爱你❤️
秋微
:
我知道💗
王里姿
2026.1.31
0
1:08:13
太同意啦,自省~
秋微
:
💗
Flora_NF1T
2026.1.30
0
12:43
爱这艳阳天的群主
秋微
:
连“艳阳天”这种“底细”都知道,厉害了😎
花儿姐1108
2026.1.30
0
1:13:05
让我们一起脱胎换骨,活得自在~✨
秋微
:
🌟🌟🌟
慧慧HuiHui_
2026.1.29
0
58:51
怎么突然变成蜡笔小新的声音了,怎么那么可爱呀哈哈
秋微
:
🤣
Annie_self
2026.1.29
0
话说电影啥时候上映呀?期待地搓搓手🎉
秋微
:
今年😂
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歌曲David Bowie《China Girl》,张学友《她来听我的演唱会》、好妹妹《青城山下白素贞》,玉置浩二《I love you》,万晓利《女儿情》,梅艳芳《亲密爱人》
电影《金鸡》《汉娜阿伦特》(传记) 《John Lennon: The Lost Weekend》(纪录片)