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2🧭 本期简介
在小雪刚过完 30 岁生日的时候，突然很想系统地回看一次：现在的我是怎么走到今天的？ 如果把我这30 年的人生拆解开来，我发现答案几乎都指向了同一个人——我的母亲。
她是一位非常传统的 70 后妈妈，没有系统学过任何“科学育儿”，却在真实生活里，用她自己的方式，把一些最重要的能力，悄悄地“装”进了小雪的身体里。
这一期，小雪不再吐槽她，而是尝试为她写一份《母亲使用说明书》，总结她送给自己的五个底层能力：热爱、审美力、责任感、独立，以及坚韧。
如果你正在成为父母，或者正在回看自己的成长，这一集，或许会给你一些新的视角。
⏱️ 时间戳
01:25｜第一份礼物：在 12 岁前找到热爱，是一生的解药
03:16｜像“导游”一样的妈妈：不断试错，直到找到真正喜欢的事
08:31｜30 岁生日礼物：把一支舞送给自己
11:25｜第二份礼物：被低估的能力——审美力
13:33｜审美不是臭美，而是一个人下限的保护系统
17:20｜审美如何在产后抑郁边缘，把我拉了回来
20:44｜第三份礼物：责任感，是被母亲“示弱”培养出来的
28:13｜第四份礼物：独立，其实是一场提前到来的成人礼
29:47｜那场瓢泼大雨里，我真正学会了自己保护自己
37:06｜第五份礼物：坚韧，是抵御人生深渊的底层托底
42:46｜我们真正传给孩子的，从来不是技能，而是价值观
📚 相关提及
《高效能人士的七个习惯》：节目中提到“独立期”的概念，帮助理解成长阶段。
《钢铁是怎样炼成的》：被用来形容一个人如何在现实中被“炼成”。
🎧 声音设计&剪辑制作
声度Studio 播客工作室
💬 互动时刻
你回想一下，父母在你身上“装”过哪些能力或价值观？
如果让你也写一份《父母使用说明书》，你会写下哪三条？欢迎在评论区和我们分享，或把这一期转发给那个你想感谢、却一直没说出口的人❤️
