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hello，各位早上好呀，今天是一月二十二日星期四，我来做今天的分享。
前两天我和一个朋友聊到早睡早起这件事情。然后我说嗯可能在大部分人的眼里早睡早起，他就是一件有利于健康的事情。早睡呃我身体好，我精神好，我的可能消化好，精力状态也好。
但是在我的做这件事情的过程中，我一直都觉得早睡早起这件事情他不是单纯的，只是在做和健康有关的事情，和睡眠有关事情。它就是一个整体的系统的影响，我的整个状态的一件事情。
比如我早睡早起之后，我早上起来我的心情很好，然后我能够在大脑非常清澈的时间段去工作，所以我的工作效率也非常高。然后我工作效率我早晨把在大家还没有起床之前，我把一件非常重要的事情做完了，这时候我的成就感很强。我一整天我的能量都非常高，我对自己很有自信。
然后我在接下来做的每一件事情，我都非常的有这种勇气，有能量，于是他决定了我这接下来这一整天所有的事情都会更加的顺利。即便遇到一些困难，我也不太会萎缩，或者遇到一些以前会觉得生气的事情，但因为我早上心情非常好，所以我就不太会这个生气之类的，让我的人际关系就能够变得更好。
所以你看早睡早起在我的世界里，它不是一件孤立的，只是为了健康而存在的一件事情，而是它会影响我的学习、工作、事业关系等等等等全部的因素。所以有这样的一个觉知，我就发现早睡早起对我来说太重要了，重要到我，假设我今年要赚一百万，那早睡早起就是最最最优先要完成的事情。
如果这件事情做不到，那可能就也也其他事情也会受到影响。所以你看如果你想要做一件事情很好的一件方法，就是你要从多个维度想清楚这件事情对你的意义，能够带给我们的一些好处。这时候你再去做它，你就会非常非常的有动力，有决心去做好它。
好，谢谢各位。愿你今天有一个好心情加油。
