74
20🛍 主播 | 4v、棠棠
Hi，大家好呀，本期又是「浪人手札」的中医对谈节目了，今天是超级实用的，养生人香港采购指南！
主播因为个人原因经常去香港出差，于是，假公济私的提了一兜刚采购的滋补品让棠棠来鉴别。除却开箱，我们也聊到了以下内容：香港严格的食品安全标准，西洋参、陈皮、燕窝、海参等常见滋补品的采购指南，玉竹、麦冬、石斛、天麻等等药食同源的整体摄入原则，还有贵价滋补品的平替方案~
干货满满，实用度绝佳。马上就过年啦，打算采购滋补品当年货的朋友们，也可以作为参考哟~
棠棠：中医医生，擅长用功能医学与营养学视角解读传统中医，酷爱食疗，倡导“低门槛、高效率、合理配置”的养生方式。
Enjoy~ :)
[对本期话题感兴趣或者有疑问的小伙伴，也可以直接在播客下留言，或者加小助理微信（LRSZ000），进入听友群，我们一起聊聊财富，聊聊健康，聊聊如何奔赴精神自由 🌝]
🛍 公众号链接
🛍 时间轴
01:07 为什么我们要去香港买药材？
03:04 「西洋参」，还是要买西洋产的西洋参呢
07:42 漂亮的「党参」长什么样
08:07 翻车了的“野生「玉竹」”
10:17 参参宇宙：西洋参、党参、人参、红参、沙参、太子参，参参难辨
18:43 还有什么适合在香港买？陈皮、燕窝、海参、玉竹、麦冬、石斛、虫草、灵芝的选购指南
36:11 普通人选用滋补品的原则性问题：何时祛湿、何时滋阴、何时活血？
55:31 药材也有平替吗？燕窝、虫草也还蛮贵的耶！
以上
用得上的朋友们，赶紧收藏吧。我们下期再见！
--------------------------
🌊 ABOUT US
💎 关于「浪人手札」
这是一档分享「个人成长精神资源」的播客。关注财富、健康和精神自由。以及那些你思考过，但未被解答的课题。
希望能通过分享正向信息，传播爱与能量。让我们拒绝内耗，积蓄身心力量，一起迎接新康波的到来。
注：健康领域啥都想知道，包括并不限于生物黑客、功能医学、传统医学、自然疗法...
🧚 关于主播4v
互联网半退休人士｜前留子｜网球爱好者｜匹克球上头中｜坐标北京｜想修仙
Wechat：LRSZ000（即浪人手札拼音首字母LRSZ，加三个0）
