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3本期内容简介
明明回家的初衷是想念和陪伴，可为什么跨进家门不到半天，那种熟悉的烦躁和无力感就又爬上了心头 ？
我们在外对同事客气、对朋友体贴，甚至对陌生人都能保持体面的松弛感 。
可为什么面对父母，他们的一句话、一个动作，就能瞬间精准地踩中我们的雷区，让我们变成一个一点就着的“炮仗” ？
这种“窝里横”的愤怒背后，到底藏着我们多少未被看见的委屈 ？是我们的修养不够，还是那份名为“家”的期待太重 ？
这一期，我们聊聊很多人过年回家常遇到的“情绪崩溃”：
- 为什么我们对外人那么耐心，却偏偏对父母最容易失控 ？
- 那些愤怒、冷淡、想逃离的背后，究竟是在怪他们，还是在心疼自己 ？
如果你也曾在回家的路上暗暗发誓“这次一定要好好相处”，却又一次次在现实面前感到挫败——也许你会在这一期里，听见自己的影子 。
精彩时间戳 & 不容错过的爆点：
02:21 那些被我妈“一秒点燃”的瞬间
05:24 说了30年的“葱花炝锅”，为什么总是记不住！？
10:30 为什么越是这些不起眼的小事，越让我难受？
16:00 为什么最亲的人最容易让你失控？
20:58 情绪失控的背后，是两代人的认知冲突
25:28 原来对父母“不予理会”也是一种权利
29:12 承认吧，有些人真的没有“爱人的能力”
31:29 转念的那一刻，关系开始松动
37:43 理解父母之前，记得先守住自己的边界
40:02 那些喷涌的愤怒，恰恰是你拥抱脆弱的契机
45:06 与父母的关系，是一场漫长的修行
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👭主播介绍：
- 子环，34岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的生命教练。作为从NPD关系中走出的幸存者，我深深理解那个渴望爱又害怕受伤的“内心战场”。正是这份懂得，让我毅然从大厂裸辞，转型为一名生命教练。并致力于陪伴那些在关系中迷失、渴望爱却又害怕受伤的人，重新找回爱与被爱的力量。至今，我已通过近300小时的1对1咨询，成功帮助许多陷入相似困境的朋友打破重复的关系模式，重建内在力量。
- 山奈，40+，曾经的10年大厂人，现走在持续探索自我的路上。
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小红书号：子环-情感止损教练
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🎙️节目介绍：
「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。
这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。
我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。
我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。
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