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0欢迎大家来到温开水时间，中医本不设限，生活包罗万象。我是小雅。
今天我们这期节目的嘉宾是范凯锘医生，他曾经在体制内的三甲医院工作过7年之久，然后2020年离职，一直在体制外的门诊做到现在，主攻的是糖尿病和脂肪肝方面的治疗。
我跟过范医生的门诊5个月的时间，见过他非常多的糖尿病和脂肪肝的患者。他让我认识到二型糖尿病不是不可逆的，包括脂肪肝也是可以通过中医调理和生活方式的调整进行逆转。
听完这期播客，你可能会对这两个疾病有所改观。本期我们将会聊一些他的从医故事，包括诊疗干货，从而帮你戳破一些代谢性疾病的误区，分享一些我们普通人也能用到的身体调理的一些小技巧。
不管是你对中医医生的成长路径或者职业选择有所好奇，还是被代谢性疾病所困扰，相信这一期播客都能让你有所收获。
内容时间轴：
00:00-01:15 开场：嘉宾背景+播客核心价值（糖尿病/脂肪肝可逆）
01:16-03:40 从医初心：家族影响+中西医结合专业选择
03:41-06:20 中西医优势：西医检查辅助+中医治疗（乙肝患者案例）
06:21-11:30 求学与闯荡：东北求学经历+三甲急诊7年生涯
11:31-17:00 职业转折：离职体制内+体制外创业初期（门诊量增长）
17:01-22:10 专科聚焦：从全科到糖尿病+脂肪肝（高需求+擅长）
22:11-29:00 糖尿病核心：并非不可逆+60%-70%二型可停药
29:01-34:00 饮食作息：定制饮食清单+熬夜/压力对血糖的影响
34:01-40:50 中西医差异：西医刺激胰岛vs中医给“恢复条件”
40:51-47:10 治疗细节：辨证思路+3-6个月治疗周期
47:11-56:10 临床干货：推荐书籍+肾病调理+检查的重要性
56:11-01:13:00 误区与建议：饮食节制+前期预防+结尾致谢
PS：纯聊天分享，不构成诊疗建议，就医请遵专业医师指导。
