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0主播 | 无言 夹子 王宁
你有没有这样的感觉？
明明物质丰富了，却更容易焦虑、空虚；
明明大家都在“内卷”，却不知道为了什么；
甚至有时候，连“开心”都变成了一种需要刻意去完成的任务。
如果你也感到迷茫，推荐你听听这期播客。
我们深度拆解了清华大学心理学系主任彭凯平教授的著作——《活出心花怒放的人生》。
在这本书里，彭教授打破了一个残酷的真相：
“银牌得主往往比金牌得主更痛苦，而铜牌得主却常常比银牌得主更快乐。”
（想知道为什么吗？👂节目中揭晓）
这期节目你会听到：
✨ 幸福的真相： 幸福不是有钱，也不是没有烦恼，而是一种 “有意义的快乐” 。
✨ 实操心法： 彭教授独创的 “幸福五施” （言施、身施、眼施、颜施、心施），教你如何从日常琐事中找回掌控感。
✨ 职场与育儿避坑： 我们要怎么做，才能体会到职场的幸福呢？有哪些方法可以帮助我们在育儿中感受幸福？要避免哪些误区？
在这个充满不确定性的时代，愿你能通过这期节目，找回内心的定力。
00:02:06:幸福密码揭秘：中国青年的幸福成长之路
00:06:28:幸福与快乐：不一样的感受，持续的成长性。
00:12:56:财富自由与幸福感：金钱增长对人的幸福影响的思考
00:19:25:揭秘幸福的真正来源：财富与痛苦的辩证关系
00:25:53:如何正确运用比较，让你感觉幸福？方法与陷阱揭秘
00:32:22:多元比较：巩固内心的幸福感与自洽感，激发前进动力！
00:38:51:拥抱和皮肤接触的重要性：身体传递幸福的神奇力量！
00:45:20:职场幸福密码：如何在工作中获得更多的幸福感？
00:51:48:在工作中寻找意义：突破平凡，创造属于自己的职场精彩
00:58:14:人际关系之道：分享、付出和微笑的重要性
01:04:46:互相支持，共同前进：夫妻之间的平等关系
01:11:14:育儿幸福关系第一要位：探索积极教育的方法
