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5面对竞争、嫉妒和别人微妙的恶意，我们真的只能被动忍受吗？高敏人群如何不靠自嘲也能化解敌意？从委屈到悲悯，我们用十年悟出一个道理。这期和大家分享，如何预防和处理职场中的竞争，和关系中会出现的嫉妒心。这是一个有点敏感和难讲的话题，我们真的拿出压箱底的经验来与大家共享，这一路是怎么从懵懵懂懂到有点头绪的。
【内容摘要】
橙橙对于竞争有了新领悟
关于竞争的三则小故事
橙橙刚进入职场时的一个略有敌意的米线姐
一个同事无中生有挑拨橙橙和另一个同事的关系
因为产生悲悯之心而愿意改变自己来包容别人
面对敌意的想法的变化：
第一阶段：为什么这个世界这么糟糕 - 怪别人
第二阶段：允许一切的发生 - 什么都不在乎
第三阶段：对于没那么成熟的人悲悯的心 - 我来控制我自己
橙橙用十年悟出的道理：
当你获得成就的时候，一定要讲出获得这件事的努力的过程
第一层技巧：你的成功要让大家感到希望
第二层技巧：把你成功的时候也是其他人的成功，让大家有共同的使命
为什么有一种友谊是可以没有嫉妒的
一个好的关系是互相滋养、互相体验
双赢会带来滋养和爱，零和会带来竞争
【时间线（AI生成）】
02:03 职场中的敌意与自我成长：如何化解冲突化解心结
04:04 与同事相处：如何应对莫名其妙的敌意和竞争？
06:08 探索人际关系：为何这个世界对你的感受如此痛苦？
08:13 困惑与成长：当世界令你失望时的态度转变
10:13 情绪的接纳与允许：从第一个阶段到第三个阶段的转变
12:31 自我迭代之旅：探寻心灵成长的阶段与挑战
15:03 分享努力的过程：获得幸运与成功的关键
17:34 努力才是硬道理：苏炳添的故事，和大家对李佳琦看法的转变
20:04 真实的成功之路：从努力到辉煌的传记叙事技巧分享
22:35 点亮希望之光：努力拼搏，共同分享成功的喜悦！
25:04 打造成功的环境：如何将所有人都纳入你的成功之中
27:37 真正的友谊：没有嫉妒，只有互相滋养和成长
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