Vol.74《贪婪的多巴胺》：连想要和喜欢都分不清，还谈什么掌控人生？

费尽心力抢到的热门好物，到手后新鲜感只维持了短短几天；熬夜完成的业绩目标，达成后却没想象中快乐，反而立刻盘算着下一个任务？好不容易喜欢上了一个人，却又很快对ta失去了兴趣？我们总在被 “想要” 的念头推着往前冲，却很少停下来分辨：这份渴望到底是发自内心的喜欢，还是多巴胺操控下的欲望陷阱？今天，就让我们跟着《贪婪的多巴胺》这本书，一起拆解 “想要” （多巴胺）和 “喜欢” （当下银子）的本质区别，搞懂这场神经递质的博弈，才算真正握住人生的主动权！

🎢时间戳：

02:07 为什么爱会消失？

• 《贪婪的多巴胺》介绍
• 多巴胺是什么？产生了哪些作用？

多巴胺认为拥有是无趣的，获得才会更有趣

• 当下因子是什么？

• 老鼠和猴子的实验：多巴胺才不是什么快乐因子，分明是是预期因子啊！
• 鸽子实验：随机性带来的快乐！
• 赌场里面哪个业务最赚钱？
• 获得长期爱情的真正秘诀是什么？
• 怎么样让伴侣更专一？

多巴胺是不知足的，它只会说我想要更多

22:20 你想要的真的是你喜欢的东西吗？

• 想要和喜欢真的会差很多
• 什么是多巴胺回路？
• 什么是“买家懊悔"？
• 聊聊毒品对我们的破坏性
• 怎么样能够喝酒在尽可能减少对身体的伤害下又达到效果？
• 多巴胺太少是一种什么感觉？
• 如何减少自己物质成瘾的坏习惯？
• 什么是多巴胺控制回路？

持续放纵自己的欲望不一定会带来更多快乐，因为你想要的不一定是你喜欢的！

43:18 天才和疯子真的只是一步之遥！

• 多巴胺一定是坏东西吗？
• 什么是自我效能
• 精神病人引领的新世界！
• 什么是多巴胺能人格？
• 梦：一个帮助大家解决现实问题的地方！

61:32 找到多巴胺与当下分子的平衡，夺回人生主导权！

• D4 7R是什么基因？
• 多巴胺可以帮我们走得更远
• 多巴胺也可能导致我们沉迷娱乐，少生小孩
• 一些帮助大家找到多巴胺和当下分子平衡的方法
• 3个帮助大家对抗多巴胺的疗法：动机增强法、认知行为疗法，12步促进疗法

BGM

Cocopops - Ivoris

What is love  - Twice

主播

黄校长 （可以搜索 “xiaohuangjuzi”添加"在下黄校长"的微信哦)