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0复杂世界中，《半糖理性》刚刚好
🎧 本期节目简介
我们常常在说“要爱自己”，却很少真的拆解：什么才算爱自己？
本期节目邀请朋友 小凤仙，一起聊聊身体和精神上的关爱以及那些不经意却真实发生的自我照顾瞬间。
爱自己一定要很用力吗？或许只是顺着内心，去过一个让自己舒服的生活。
⏱ 分段主题
00:00 节目开场：为什么我们想聊“爱自己”
01:00 嘉宾小凤仙登场：一个把生活过得很舒服的人
05:03 面对苦恼的事情，我们通常是如何处理的
07:38 小时候的经历，如何塑造了独立的性格
11:27 父母的爱与那些温馨的家庭瞬间
14:04 很多时候，我们并未意识到自己正在爱自己
16:16 珍惜身边的人，与坦然面对逆境
19:31 日常生活中，如何保持自己的“稳态”
22:06 为什么说运动是爱自己的基础
23:20 如何开始运动，以及如何坚持下去
30:24 给自己倒的每一杯咖啡，都是爱自己的体现
33:03 爱自己，是否也需要一点阿 Q 精神
37:20 每个人对满足与幸福的感知都不尽相同
48:34 很多事情不必急着贴标签，去做、去体验
51:32 半糖理性是个电表？以及我们想留给你的话
欢迎给我们留言讨论！
节目信息：
主播：笑笑，大浪
嘉宾：小凤仙～
技术支持：Kevin & 蓓蓓
