复杂世界中，《半糖理性》刚刚好 🎧 本期节目简介 我们常常在说“要爱自己”，却很少真的拆解：什么才算爱自己？ 本期节目邀请朋友 小凤仙，一起聊聊身体和精神上的关爱以及那些不经意却真实发生的自我照顾瞬间。 爱自己一定要很用力吗？或许只是顺着内心，去过一个让自己舒服的生活。 ⏱ 分段主题 00:00 节目开场：为什么我们想聊“爱自己” 01:00 嘉宾小凤仙登场：一个把生活过得很舒服的人 05:03 面对苦恼的事情，我们通常是如何处理的 07:38 小时候的经历，如何塑造了独立的性格 11:27 父母的爱与那些温馨的家庭瞬间 14:04 很多时候，我们并未意识到自己正在爱自己 16:16 珍惜身边的人，与坦然面对逆境 19:31 日常生活中，如何保持自己的“稳态” 22:06 为什么说运动是爱自己的基础 23:20 如何开始运动，以及如何坚持下去 30:24 给自己倒的每一杯咖啡，都是爱自己的体现 33:03 爱自己，是否也需要一点阿 Q 精神 37:20 每个人对满足与幸福的感知都不尽相同 48:34 很多事情不必急着贴标签，去做、去体验 51:32 半糖理性是个电表？以及我们想留给你的话 欢迎给我们留言讨论！ 节目信息： 主播：笑笑，大浪 嘉宾：小凤仙～ 技术支持：Kevin & 蓓蓓

复杂世界中，《半糖理性》刚刚好。 这一期我们邀请笑笑的十年老友，大浪的两年好友来做客，看看不同阶段的朋友的标签的碰撞，和由友情发散出的关于选择，关于友情维持的讨论，在这个过程中，给我们带来了很多的欢乐和眼泪～也想把这份温度传递给你～ 02:00 对于嘉宾蓓蓓的标签 10:13 天时地利人和的十年友情 14:13 选择真朋友而不是酒肉朋友 16:00 缘分促成十年情缘 17:53 蓓蓓对于两位主播的标签 43:57 对于朋友的baseline 64:04 小小总结 欢迎给我们留言讨论！ 节目信息： 主播：笑笑，大浪 嘉宾：蓓蓓 技术支持：Kevin

复杂世界中，《半糖理性》刚刚好。 在这期节目里，我们聊聊名字的由来，也聊聊我们为什么要开始。 也由对自己对彼此的标签展开关于观察、关于标签、关于思考的探索。 在理性与感性之间，留一点甜，一点清醒。 本期内容： 00:25 名字由来和讨论的话题 02:54 准备和录播客的过程就是观察和思考，增加大脑褶皱 06:26 对对方和对自己的三个标签的对比 18:46 没有定力和什么是坚持的讨论 22:20 对于跟人逛超市的不同感受 26:45 对别人的标签的态度 31:53 对情绪的不同态度：逃避 vs冲进去 33:47 情绪因情感而开始 35:26 欢迎来玩贴标签游戏：标签是让人有标尺，而不是有限制 延伸推荐： 《把时间当作朋友》 《万历十五年》 节日信息： 主播：笑笑，大浪 技术支持：Kevin