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19本期节目录制于2026年1月24日狂喜播客节“跳转未来：2026播客年关秀”第二场【中女未来编辑部】
【聊天的人】
小畅，电台DJ，《小畅翻牌｜开小灶》主播
43岁，已婚已育，婚龄11年。
JUAN，脱口秀厂牌Standby创始人
39岁，未婚未育。刚完成小鹿专场《我的中女时代》全球巡演。
贺伊曼，《自然生长ElegantLiving》主播
36岁，本命年，未婚未育。经营餐酒馆“欢桃”。
小陈，《没有王法》主播
31岁，已婚未育。未被任何身份绑定。
老王，《没有王法》主播
31岁，未婚未育。
【本期制作】小畅
【内容提要】
00:00 Opening
03:02 正片开始
03:42 JUAN的自我介绍
04:55 贺伊曼的自我介绍
05:50 小陈的自我介绍
08:00 大家是何时开始感受到中女状态的“触发点”
15:40 老王抵达，自我介绍
17:41 JUAN回想29岁时的焦虑和30岁的仪式感
19:40 对中女叙事缺失的看法
22:47 来自中女的恐惧：样板不足，很担心自己“活错了”
23:39 终究绕不开的“冻卵”话题
26:02 来自六层楼老师的场外信息：冻卵的最后实际使用率很低
27:58 30+积极体验
30:48 对“中女主体性”的理解
33:02 小鹿专场《我的中女时代》中关于“中”的拆解
34:33 30-40岁是最棒的年纪
36:26 关于中女核心生活板块的稳定性讨论
38:11 关于父母养老与生死的讨论
40:30 独生子女关于失去亲人的恐惧
42:31 对未来养老服务的乐观展望
44:57 对于动荡和无常的接纳
47:42 注意力管理和健康掌控
50:29 40+的感受分享
55:58 李银河说：最有创造力的是70-80岁
56:58 不同年龄“苦”的理解
57:48 我们该为未来做些什么储备呢？
58:24 财务状况与经验分享
70:08 嘉宾间的互相肯定
73:45 观众提问：一线城市中女叙事的下沉问题
80:04 观众提问：高欲望、负债与高风险投资
82:41 观众提问：中女定义与底气来源
84:20 观众提问：男性面临的中女式困境
85:50 观众提问：关于找Partner的建议
86:05 观众提问：激素波动与孤独感
【SongList】徐佳莹《准明星》
【互动】
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微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……）
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