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15【本期简介】
这期节目源于深夜的自我审视：当我们在凌晨两点，缩在被窝里刷着那些“自认为有营养”的内容时，我们到底在寻找什么？
我们拒绝讨论“远离手机”这种虚伪的口号，因为技术早已长成了我们的新器官，彻底戒断已无可能。我们好奇的是，为什么即便意识到了不对劲，我们依然会产生如此深刻的依赖？那种“清醒地沉沦”背后，藏着怎样的心理机制？
如果自律在算法面前注定失败，我们该如何与这个“电子器官”共存？本期我们聊到了对碎片信息流的厌倦，聊到了这种依赖如何重塑了我们的感知力，并最终得出了一个最朴素的结论：唯一的自救，是去真实的世界里，撞个满怀。
- 00:00 - 01:25 开场： 欢迎来到这场关于“数字成瘾”的坦白局。
- 01:26 - 10:15 深夜的诱饵： 为什么“有营养的内容”反而成了最隐蔽的成瘾借口？
- 10:16 - 21:40 电子器官的绑架： 手机如何从工具演变为我们身体的一部分，以及我们为何丧失了掌控权。
- 21:41 - 33:05 自律的失效： 为什么所有的“习惯养成计划”在算法面前都脆弱得像一张湿纸？
- 33:06 - 42:50 消失的摩擦力： 屏幕里的生活太顺滑了，以至于我们丧失了感知真实的能力。
- 42:51 - 结尾 重返肉身： 为什么我们需要去真实的世界里……
【本期互动：大型“处刑”现场】
听完这期节目，请打开你手机里的“屏幕使用时间”，截一张图，发在评论区。
哈哈哈哈~~我先贴为敬~~
本期音乐：《所有人都在玩手机》by 马赛克
