Vol.025 抓住一个“主要矛盾”，2026年轻松上阵

新的一年，一定要做计划吗？
如果年年立 flag、年年完不成，是我们不够努力，还是方向错了？

这一期，我们聊了聊这些年关于“做计划”态度的变化——
从年轻时的满满一页，到后来只抓一个“主要矛盾”，
再到有些阶段，索性不再做计划，却反而更安定。

🌱 本期你会听到

• 为什么很多人的新年计划，会变成“多年未完成清单”
• 什么是人生里的主要矛盾？找到它，为什么能撬动很多改变
• 做计划，到底是在规划人生，还是在安顿焦虑？
• 当我们不再用“应该”，而是直面真实渴望，会发生什么
• 不做计划的一年，反而更笃定，是一种什么体验
• 为什么好好回顾过去一年，比急着定目标更重要

💡 本期关键词

主要矛盾｜撬动点｜心安｜向内走｜随顺｜能量｜中年成长

如果你此刻对新一年有点迷茫，
也许可以先问问自己：

过去这一年，
哪些时刻让我觉得——「这一年，值得了。」

答案，可能会自然带你走向下一步。