61
1🎧 本期推荐语
这期我们聊一个让人血压飙升的职场事件：32岁员工猝死，公司 HR 竟然对家属说出“死在自己热爱的岗位上”这种话。
从这句“不是人话”的发言，我们拆开一个更刺眼的现实：
- 用命换晋升：早出晚归、周末随时待命，把健康当耗材。
- 薪酬结构变形：低底薪 + 高绩效，让人永远处在“追命”的状态。
- 危机处理的冷血：很多事不是没发生，只是被更“专业”地按下去了；处理得这么糟，才会爆。
最后我们把话说透：活着比什么都重要。想做成事，得先保证你还能“活得长、活得有质量”。
✅ 你会听到（本期要点）
- 🧨 一句话点燃全网：HR 为什么能说出“死得其所”？
- 🧱 “用命换晋升”的路径：强度、待命、长期透支是怎么被合理化的
- 📉 薪酬趋势：固定变少、浮动变大，激励变成“压榨性激励”
- 🏭 管理模型对比：流程拆分 vs 把人薅到极限
- 🧠 年轻人的低成本逃离：刷手机、外卖、摆烂，其实是短暂麻痹现实
- 🫀 最重要的结论：健康是底盘，边界感是自救的第一步
⏱️ 时间轴 Chapters
00:00 开场：事件爆点与“HR发言”为何刺痛所有人
01:50 32岁猝死案例：强度、待命、晋升与代价
03:30 你为什么会被架上去：认可饥渴与“把别人的标准当自己的标准”
07:00 年轻人的现实：低成本娱乐与精神麻醉
08:30 薪酬结构：固定少、浮动多，“越努力越焦虑”的系统设计
12:20 管理模型：流程拆分更可持续，硬薅人注定翻车
16:20 危机处理：为什么有的公司能“按下去”，有的会爆
18:40 结论：活得长、活得有质量，才有资格谈成功
27:10 劝告段：别硬扛，别熬命，学会让自己停下来
34:00 轻松收尾：健身、体面与自我修复
-互动联系-
听友群加微信：lynnwang823
菲凡小红书：菲凡
Echo小红书/抖音：职场猛药Echo陈
同意打「1」，不同意打「2」，并说说你的理由。