2026年春季养生指南来啦！
今年的春天有点不一般，外被寒包，内有🔥烧。所以身体上和情绪上或多或少会出现一些让我们不太舒服的点
不过没关系啦~码住这份养生tips，祝我们都可以安然度过一整个春天~
【本期你将听到】
①为什么养生要看五运六气？
②2026年的五运六气是什么？对于全年的身心有什么影响？
③2026春天的天气是怎样的，对我们的身体有什么影响
④这种影响下，我们的衣食住行应该怎么调整
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71 2026特别预警：这个春天，你的身体正在“冰火两重天”
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芳琪besos
2026.2.05
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在我通勤路上听播客的时候，我的感觉是听完了还是不知道为什么全年的养生重点是交通心肾，调和脾胃，在办公室又仔仔细细的看了一遍文字，发现原来大灵小慧很多地方都在一步一步的讲解，比如说这个心脑血管问题：从五运六气如何解读出水运太过（这里还穿插了八字喜忌与五运六气表面上存在冲突的查证和理解），从水运太过压制火运引起寒包火，寒主收缩，那么血管收缩引起压力增加，从而解释了容易造成心脑血管问题的原因；又比如说为什么调和脾胃很重要，肾水太过会克制心火引起心阳不足，心阳不足引起它的温煦力量无法向下滋润肾水，肾水太过又寒则会化热，这中间需要脾升胃降的枢纽来调和水火。真的非常感谢大灵小慧的分享，你们的分享行为是一种法布施，传播智慧~
HD44204z:我也是洗澡时听了第一遍，觉得不够，中午躺着又专心听了第二遍，值得反复学习。你的总结很厉害，我听了两遍但还不能自己总结出来。
