EP03 | 冥想究竟在想什么？马来西亚十日闭关体验

今天我们聊聊，我在马来西亚的十日闭关冥想的体验。那是一段清净又极致美好的记忆，我把它掰开揉碎了看。看看生命最美的瞬间是什么，看看永恒的样子长什么样。

人生代代无穷已，江月年年望相似。

又一年过去了。我们可曾想过，这日复一日的生活，终将通往何方？人生短暂，不过几十次麦熟，几百次月圆月缺。此刻我们所追求的，能让我们觉得不辜此生吗？

在人生的十字路口，我曾站在原地打转，不知该往左还是往右，向前还是退后。直到，我触碰到那个“永恒”，才明白何为世界，何为自己。

做这期播客时，我忽然明白了电影《心灵奇旅》中那个22号灵魂。明白她为何体验了无数种人生后，仍觉毫无意义，却在一次偶然的冬日街头，触碰到一片黄色落叶时，顿悟了活着真好。

22号，找到了意义。

在这十天的闭关中，我也曾数次触碰了那张“黄色的落叶”。它的力量惊人，令我爆哭。那之后，冥想开始融入我的生活，给我一次次的救赎和无限的力量。它几乎塑造了我30岁后的人生，甚至是整个下半生。

期待你来听，也希望你跟我分享，你触摸到树叶的“永恒”时刻。

• [00:00] 冥想，究竟在想什么？

• [03:04] 走，去马来西亚的深山里闭关十日

• [08:41] 十天没有手机的生活，我们都在干嘛

• [13:37] 禁欲，不是你想象中的那种欲

• [17:44] 天塌下来，也要时刻保持平等心

• [24:32] 冥想就冥想嘛，为何要吃素

• [28:37] 专注，即是当下，就是解脱

• [34:06] 如何杀死那些正在杀死我们的妄念

• [41:43] 一只猫咪的示现：活在当下这么简单

• [46:26] 我在十日冥想闭关中的收获和改变

• [50:47] 安宁不来自外部，而在心的方寸之间

节目中提到的书籍和节目

• 书籍《当下的力量》，作者埃克哈特托利；

• 电影《我们懂个X》，导演威廉·阿恩茨和贝茜·蔡斯

• 电影《心灵奇旅》，导演彼特·达克特

• 宏村木坑竹海茶馆《农夫与田·流云》

• 十日冥想官网：www.dhamma.org/zh-HANS/index

简陋却好睡的大通铺，心安之处便是家

抵达小院，填表的一角

走廊的尽头的女生宿舍，四周除了树林还是树林

农夫与田·流云，在木坑竹海的茶馆

神仙猫咪，在我腿上呼噜噜呼噜噜

电影《心灵奇旅》，抑郁的22号灵魂和它的导师

制作团队

• 主播：Jane小呆

• 后期制作：曾谙

• 相关音乐：

• 《It's All Right》歌手：Various Artists

• 《采光人P2》歌手：劲小郑

• 《安静的冥想声音》歌手：尺八冥想

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