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3二月快乐！
本期，我们把节目准备的心路历程完全展现给大家。原本由西蒙的“鞋子事件”作为契机，我们聊到了那些年女孩们习以为常的“美丽束缚”；但后来我们发现，自己看到靓丽的唱跳舞台还是会感到雀跃，还是会想要穿小裙子。这样的矛盾促使我们思考，追求美与被美束缚的界限究竟在哪里？
我们最后聊到了“舒展”这个词。
舒展真是一个好词——身体的舒展，让我们可以穿合脚的鞋、做想做的运动；精神的舒展，让我们打破条条框框，拥有更宽广的眼界与勇气。舒展意味着踏实自由地伸展、生长，活出自己的生命力，而不是被塑造成某种标准模板。
愿大家都能找到属于自己的舒展状态！
00:24 原来三十年来，我一直在“穿小鞋”
07:48 连裤袜、收腹带、紧身秋衣、钢圈内衣...那些我们习以为常的束缚
11:59 女性服装的设计，无形中消耗了我的注意力
16:06 一条牛仔短裙，让我失去了学习换轮胎的机会
21:27 对于体毛管理的意识不知何时植根于我们的脑海
30:53 因为一句“你是女孩子”，我的身体潜能被大大限制
37:07 跳起来吧！将胆怯踩在自己脚下
40:15 “手是女人的第二张脸”——这句话怎么全国通用啊
45:40 可是看到靓丽的唱跳舞台，我还是想要穿漂亮的裙子
48:44 也许，对美的追求不该凌驾于人之上
58:33 如果只有自己能看到不同，你还会愿意花时间“变美”吗？
1:00:22 Ladies，让我们更多地活在真实世界，解决真实的问题！
1:04:25 她对此感到厌烦：追求美是人之本性，但它和枷锁只有一线之隔
本期bgm：Do Your Thing——Stefanie Heinzmann
