2026.01.31 | 长寿的智慧

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员

朗 读 者：Sofia（中）

� 今日晚安日历

“在顺境中要保持警惕，不骄不躁；

在逆境中要看到希望，不气馁，不绝望。

保持心态的平衡和情绪的稳定，

这也是一种长寿的智慧。”

 ——季羡林《走运与霉运》

“In good times, stay alert—neither arrogant nor impatient. In hard times, hold on to hope—do not be discouraged or despairing. Keeping a balanced mind and steady emotions is, in itself, a wisdom for longevity.”