51 “好女孩”最难快乐：乖巧背后藏着多少压抑与疼痛？

这一期《七情由心》，聚焦现代社会中被标签为“好女孩”的女性，在成长、家庭、人际、职场中常常背负的隐性压力与情绪压抑。我们从中医情志学出发，聊聊“乖巧”与“懂事”的代价，以及如何觉察身体信号、跳出情绪压抑的角色剧本。你会听到三类典型“好女孩”形象的分析，也会听到真实的亲子沟通故事、情绪疗愈与身体转化的方法。这一期不是为了让你更“坚强”，而是邀请你放下盔甲，让身体和内心都松一口气。

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🔴本期你会听到：

00:00 好女孩压力：从“听话”到“撑不住”
04:15 严爱家庭：爱是出发点，伤也在其中
10:07 跟爸爸说话：从不会表达到慢慢靠近
13:49 情绪压抑：身体先替你抗议了
18:10 父母不懂你？那就先懂自己
23:27 情志学x人格：好脾气背后藏了多少委屈
25:44 情绪的反扑：胃疼、乳腺痛、肝气郁结
31:45 身体说真话：听懂情绪才不至于翻车
36:47 情绪可以练出来，性格也能更新
40:56 边界感练习：别让“付出”耗光你
46:15 情绪不是坏东西，调顺了就是你的人格底气

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🔴关于《七情由心》：

这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。

我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。

在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。

可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~

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视频号：情思地图梵滌

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