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209手麻腿疼原来是颈椎、腰椎病？“曲度变直”“椎间盘突出”，到底哪些症状要警惕？睡硬板床对腰好，竟然是伪科学？
这一期，我请来了海军军医大学附属长征医院脊柱外科的主任医师、脱口秀大会选手曹鹏教授。让“特别会讲人话”的医生，聊聊如何关爱我们“负重前行”的脊柱。
🎵本期BGM
Bitter Sweet Symphony - The Verve（曹教授自选专属BGM~）
🧑⚕️“讲人话”的医生
03:10 当医生去讲脱口秀
08:34 科普的悖论：你想说的，大家不想听
12:11 AI啥都懂，医生的价值是？
🔬外科手术的边界
16:19 一台“出圈”的超难手术
20:07 普通人真正需要的好医生是？
27:50 颈椎、胸椎、腰椎，其实是一根线上的蚂蚱
🫨体检，为什么越查越慌
31:05 曲度消失，到底意味着什么？
39:10 为什么只有人类，天天被颈椎腰椎折磨？
42:40 脊柱的真相：一根被低估的“生命中轴”
🩻当颈腰椎开始疼
50:04 疼痛不是敌人，它是身体的闹钟
52:20 10秒自测：你的颈椎还好吗？
54:20 跌倒，中国老人第一致死原因
59:20 高效平价的抗衰老方案：练肌肉！
🤳关爱脊柱，该怎么办
01:01:51 什么运动对脊柱最友好？
01:09:57 硬板床，一个流传很久的误会
01:12:03 3个标准，选对床垫
01:14:03 人体工学椅，是不是智商税？
01:17:37 翘二郎腿，真的是脊柱杀手吗？
01:25:58 低头看手机，脖子真的在负重前行
01:31:03 “咔嚓”一声的正骨，风险被严重低估了
🎙️主播
- 曹鹏：海军军医大学附属长征医院脊柱外科主任医师、脱口秀大会选手
- 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）
制作 | 小雨
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