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0新年计划的flag年年立，年年倒。
到底如何能够制定一个能科学执行、又有超高完成率的新年计划呢？让新的一年注满活力，期待满满！
今天p人阿医深度采访了我们的j人派派，让我们看看，一个几乎每年都会完成自己目标的人，是如何制定自己的新年计划的。🤔
04:16“树干型”目标设定：不费力又清晰
12:27探寻个人原动力：从抽象到具体
17:44目标设定与情绪管理：忽视不完美，坚持有效
30:43通过制定‘不做某事’列表提升目标达成效率
21:49自我调整和外部环境变故
35:13如何有效复盘？
🎵 本期BGM
- 开篇：carioca in paris-mamerico
- 结尾：Overture-AJR
