EP17 | 从《再见爱人5》看亲密关系困境: 病态共生，伴侣缺席，爱为什么变成消耗？

我们常常一边看离婚综艺，一边吐槽，一边又忍不住追下去。明明知道这是被剪辑过的叙事，是高压镜头下放大的情绪片段，却还是会在某些瞬间，被深深触动。那些争吵，拉扯，受伤，失望与期待，像极了我们身边发生过的故事，也像极了某个阶段的自己。也许我们对这类节目如此着迷，并不只是为了吃瓜，而是在别人的亲密关系里，投射，代入，反思，试着理解爱为什么会走到如此艰难的地步。
本期播客，小艇和花花从《再见爱人5》的两段关系出发，尝试走进亲密关系更深的结构与脉络之中。我们聊到自我分化、心智化能力与在场感，聊到性别社会化、成长创伤与传统婚姻制度如何一起塑造一个人的爱的方式，也讨论了在父权文化的长期影响下，为什么女性更容易走向关系的深度反思，而许多男性却更习惯回避复杂的情绪现场。我们相信，亲密关系里的困境，从来不是单一原因造成的，而是心理状态，生命经验与社会期待交织而成的结果。爱，不是与生俱来的本能，而是一种需要被学习，被修炼，被反复练习的能力。
这一期的讨论，依然只是我们基于有限素材与个人经验的理解与思考。我们很清楚，节目呈现出来的只是被剪辑过的片段，是某个阶段的切片，而不等同于完整的人生。所以，我们并不急着评判谁对谁错，更关心的是去理解那些反复出现的关系模式，去拆解那些痛苦却牢固的互动结构，看看它们是如何被一点一点编织出来的。好在真实的生活没有“大结局”，关系也始终处在流动与变化之中。曾经困在有毒关系里的人，或许正在慢慢走出来；正在挣扎的人，也许会在别人的故事里，看见自己。我们希望，这一集能陪你一起把亲密关系看得更清楚一点，把自己理解得更深一点，也为继续思考爱的可能性，留下一点温柔而开放的空间。

本期Highlight：
03:59 亲密关系困境背后的成因，复杂因素交织的网
09:21 像是两个没长大成人的人，用亲密关系逃避成长
13:05 当爱妻人设和家庭和睦的戏码取代了对于真实和自我的探索
15:30 The demand-withdraw pattern：一方越追，一方越逃，关系模式的脚本变成谁对不起谁，而不是“我们”共同面对问题
17:13 自我分化是成为成熟大人的关键：在关系里面既有我们，又能保持完整的自我
24:10 先处理与自我的关系：我负责自己的人生
26:16 被驯化的爱：婚姻不是为爱而生的制度，制度本身就会压缩爱的复杂性
29:44 爱很复杂，爱会流动，爱没有单一的标准
32:55 人类的集体潜意识：对爱的想象，对爱的力量的向往
35:35 心智化能力：理解他人，理解自己，思考“思考”
38:08 关系里的创伤重现：无意识地内化父母对待自己的方式
42:21 在亲密关系里，我们对待伴侣的方式，本质上就是我们对待自己的方式
45:34 筛选比改变更容易，真正的改变来自于内部
50:22 不再苛责曾经的自己做出的选择
51:13 一个观察：父权制下，为什么女性更倾向深挖关系的复杂性？为什么男性似乎更惧怕面对复杂？
01:01:08 伴侣缺席，在场感（presence）的缺失：在场感本身就是有力量的
01:04:47 勇敢走进关系的深处：亲密关系里，性别规训，心理状态，社会化过程，创伤史，如何一起塑造一个人的爱的能力

主播：@一只漂流艇 & @一朵野花花
文案：@一只漂流艇
剪辑：@一只漂流艇
封面设计师：@Squidjim

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小红书：@Dr Meme Cat @脏乎乎的渣花花 @squidjim
与我们一起，走入亲密关系的深水区🌊
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