S2E6 为什么我们很难脱掉保护色?ft.金靖x冉高鸣x许老师小高的岛

S2E6 为什么我们很难脱掉保护色?ft.金靖x冉高鸣x许老师

72分钟 ·
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评论数152

朋友们,这一期的阵容我只能说可遇不可求,让我们欢迎@金靖 @冉高鸣 和 @许大策光临。���


我们四个近一年内有过两到三次的私下见面,每次见面,我们都会聊一些比较深的话题。这次播客的录制,其实是很偶然的,它原本在我的计划之外,但从话题的开启,到聊天进行,都是顺畅且自然而然的。希望你们会喜欢这期节目,虽然今年才刚开始,但我认为,这期一定是我今年会排行前三喜欢的一期节目。


我们主要聊了聊:刻板印象、保护色和真实的自己。你看到的我们,真的是我们吗?


【内容提要】


04:16 外界对我们的刻板印象——造成了我们的保护色


04:50 冉高鸣的保护色——去每个场,都把场热得像录综艺一样,但其实他很累


07:20 冉高鸣的内心温暖:在马路上赶走猫的故事——我宁可装作不善良


13:13 别人对我们的期待——你必须要好笑,不然别人会感到失望


16:21 保护色是衣服:其实我可以穿一件我们都喜欢的衣服


19:17 金靖:花了很长时间,我才敢说出我不喜欢给人热场


30:00 高嘉程为了吸引金靖的注意,曾经回朋友圈都像创作脱口秀


34:30 四人曾带着保护色聚会:第二天大家都累翻了


42:38 当我放弃让别人成为某个样子,他突然就能做到了


46:35 关于金靖鼓励高嘉程去提醒首尔姐的故事


50:50 冉高鸣:我内心其实一直不是一个热闹的人


60:17 保护色也许是为了第一印象营造的人设,但你其实是有选择的


【本期音乐】

《Automatic》The Bonfyre


【你可以在这些地方找到我】

微博�:@高嘉程Russell

小红书�:高嘉程

微信公众号:送你一程



�:还有哪里可以收听小高的岛:

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展开Show Notes
这期播客最温暖的地方在于,他们四个彼此接纳了对方的“不完美”。高嘉程能理解冉高鸣的累,金靖能包容高嘉程的小心思,冉高鸣也能接住金靖的坦诚。这种互相接纳的氛围,才是这期节目最治愈的地方。它告诉我们,脱掉保护色的前提是,你身边的人允许你脱掉它。在现实生活中,我们往往因为害怕不被接纳而紧紧抓住自己的人设。希望我们都能像他们一样,遇到那些即使看到你最真实、最不修边幅的样子,依然愿意拥抱你的人。
听了两期金靖的播客了,真的很难不爱上她,漂亮、聪明又坦诚,真的很好,跟她做朋友,一定很幸福
高嘉程
:
❤️❤️
怎么这个播音腔一直在分析。。总结😂。。。。
高嘉程
:
善待老人
双钩函数:大家想听另外两位。。。
5条回复
许老师话太多了 好喜欢上纲上线 好累听着
高嘉程
:
理解一下
是我_ks32:我喜欢许老师
01:54 说许老师想不起来是哪位,说抠门一下就想起来了哈哈哈
枕头肌:还有高老师一万块钱的羽绒服
之前一直看金靖姐的综艺节目,刷到她那些片段,但当时当时刷过去或者看那个节目就一乐就完了,前年也是在网上刷到那个好giegie的搞笑片段,然后看了她去的那两期开推 ,25年是无意间看到开推3播了,然后就点进去看了,彻底被金靖姐姐给吸引了,但当时还是被她的搞笑、搞怪给吸引的,从那之后就开始关注她了。看过她一些采访和博客,就是才真正的了解她脱掉舒适色的一面,才知道她心里也会有这样那样的困惑和问题,而且她会用自己的一套行事风格解决这些问题,很有逻辑内心很有自己的秩序,而且真的不是只会搞笑,大脑空空的那种人,就是会想很多很有个性很有思想的人,真的越来越喜欢她。
那就这样吧_Cpf7:而且我了解她之后,我觉得我越来越理解她为什么能成功?就是我一直在想像她这种不断反思不断进步的人,我觉得她干什么都会成功的不管在娱乐圈或者在别的地方。感觉金姐还真的蛮适合博客,声音很温柔,而且她说那些东西真的会给人一些启发一些思考,但又不会变成上升到哪哪哪去,让人听不懂的那种。
momobx:请问她参加的什么综艺啊
4条回复
小康永,不错哦!听感极其舒服的一期,特别喜欢金靖,自从上期听到她,就觉得…不夸张的她让人好舒服,是个值得交往的好人呐!(原谅我在一年一度喜剧大赛里边并不喜欢她)然后也反思了很多:从小到大太顺了,品学兼优,哈工大毕业,去到设计院,再到地产黄金十年做了高管…因为是gay,所以一直有自己的「保护色」,谈不上刻薄,但时常话语尖锐。地产崩盘之后,盘算了一下,有车,有房,有存款,有投了几个小副业,and无贷款(特冷静的阐述),然后开始做自己喜欢的事,画画,阅读,养鱼种花,上茶山,收茶叶,做茶叶。这几年,性格越来越收敛,茶店里边出现不喜欢的人或者事,我会选择主动避开。内心和真正强大的人好像不太需要保护色,就…不看人脸色也不给别人脸色看。但愿这不是我开始衰老的前兆。
高嘉程
:
听着就很舒服,舒适色。
HD702769w
HD702769w
2026.2.03
期待金老师更多表达。多来几次啊,喜欢和朋友一起的氛围
高嘉程
:
Ok
SaveWater-
SaveWater-
2026.2.02
世界上最牛的博客!
高嘉程
:
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
啊哈男孩
啊哈男孩
2026.2.13
这期真好!本来看到标题里有金靖和冉高鸣的时候,我设想的语调一定是特别高的、语气特别有表演性的,有点害怕那种吵闹,一直没敢点开听,没想到实际上是这样的!他们静下来不带表演性的讲话也很有魅力
Gorixxaz
Gorixxaz
2026.2.03
建议许老师下次带着二胡来参加播客,为我们演奏一段,总有人愿意听哈哈哈哈哈哈
高嘉程
:
哈哈哈哈哈求你了我不想听
迷迷糊糊趣多多:想听想听!
3条回复
天呐高嘉程团建喝多了坐在那哭,太迷人了
高嘉程
:
?以后线下活动我也坐那哭。都给我来看。
SaveWater-:笑死我了啊啊啊啊
3条回复
许老师能不能少说点。。。
Vicky天然呆:同意。。。。我真的救命。。。。这一期整个节目许的话量感觉占了3/4? 没有恶意,但真的没必要其他嘉宾每发言一次 许就要做一次非常长篇大论的总结。小高的听众们又不是傻子啊。。。。。这些内容能听懂的!!!!
SaveWater-
SaveWater-
2026.2.07
希望自己也可以和高老师一样有这样一群美好底色性格的朋友
SaveWater-
SaveWater-
2026.2.06
39:22 许老师这段我真的哭了……终于有人懂我的感受了😭许老师我要亲你😭
月亮嘻嘻
月亮嘻嘻
2026.2.04
00:00
这期连续听了两遍,我很喜欢。

用穿不同的衣服来形容保护色这件事真的有点妙,其实不同状态下的自己都是“我”的一部分,重要的并不是要不要穿上不同的衣服,重要的是穿上ta自己到底舒服不舒服。

自己没有必要预设对方喜欢什么样的你,或者你营造什么样的场域才会让对方更舒服,重要的是你喜不喜欢和他人相处下的自己,自己舒服这段关系才会更加轻松,而轻松的状态下才会摊开一部分东西。

甚至有点像在阳光下的草坪晒太阳,你裸露点背去晒晒,他裸露点胳膊去晒晒,但我们同时被阳光所照耀着,而阳光是太阳的事儿,并不是我们要刻意去成为这个光源,没有义务也不必有责任去热络每一个场域。

当你不在意或者去划分你在这个环境下的“义务”,一切都会更自然起来,更能享受这份宁静。而扔掉不合适的衣服,不去在意别人爱与否,爱反而会自然发生,在此之下,你只管享受。
好朋友的真诚交流,能感受到那种温暖的气息流淌
17241
17241
2026.2.13
许老师有播客吗,每次听许老师讲话就像进入了讲书先生变相声演员的氛围里
高嘉程
:
🈚
55:31 窦娥配香妃 哈哈哈哈哈
高嘉程
:
他没看过甄嬛传我猜哈哈哈哈
SaveWater-
SaveWater-
2026.2.03
01:21 许老师我超爱!许老师我爱您!