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上篇 德经 16 -53-
使我挈（qiè）有知，行于大道，唯迤（yí）是畏。大道甚夷，民甚好径。
朝（cháo）甚除，田甚芜，仓甚虚。服文采，带利剑，厌食而资财有余，是谓盗竽，非道也。
引用来源：老子《道德经》（秦复观 注解， 帛书版）. 三秦出版社/果麦文化， 2024.
1. 简介
这一期从帛书版《道德经》第16章出发，以“歧路亡羊”的故事为引子，聊的并不是对错，而是人为什么会在生活里越走越偏。很多时候，并非方向错了，而是太在意局部的得失、关系里的情绪与细节，反而离最初想要的状态越来越远。
我们借由亲密关系与人际相处的真实经验，拆解了那些“走小路”的时刻——情感里的沉溺、关系中的失衡、边界感的模糊与重建。有些经历看起来是弯路，却恰恰让人更清楚自己的欲望、脆弱与承受范围，也逐渐明白什么该靠近，什么需要退后一步。
最终把视角拉回到“走在大道上”的状态本身：不是完美、不激烈，而是身心稳定、关系顺畅、生活有余地。无论当下身处哪一段路，只要还能觉察、还能回头，那些曾经的偏离，都会成为重新靠近本心的一部分。
2. 时间点
00:17“歧路亡羊”的寓言故事
04:00人际关系的同行与分离
08:00“边界感”是防护服
16:40 对“抱怨”的不同理解与情感连接的差异
24:45每个人都有自己的“道”并需尊重差异
27:44在痛苦情关中认清自我的爱情故事
30:16走“小路”是认识“大道”的另一种捷径
34:07执着于细节如何让人偏离大道本心
37:16真实的人应拥有完整而非单一的情绪面
39:06“愿景三角”：人际关系、财富、身心健康
42:20执行力源于充盈的气血与身体健康
45:23对他人痛苦的共情与保持自我界限的重要性
47:47身心健康是信心与创造力的根本来源
49:17生活就是起起伏伏
50:24在低谷时不要自我批判，学会自救与拥抱脆弱
51:23没有白走的路，所有经历都在塑造个人大道
52:09 健康、关系与财富构成的稳固地基
52:27相信自己，脚下之路即是你的大道
3. 金句
“歧路亡羊——羊如是，人也如是。把当初的自己走丢了，也就再难回来了。”
“对他人痛苦的共情要有界限。先把自己的生活过好，已是不易。”
“每个人都有自己的‘道’。能同行一段是缘分，走向各自的未来亦是圆满。”
“生活中没有如果，只有因果。就像莲花，因中有果，果中有因。”
“人在困顿时是不清醒的，会下意识怪罪他人。这是人性，接纳它。觉醒后，你会感恩那些陪伴。”
“真实的人拥有完整的情绪，而非时刻正能量。这才健康。”
