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49本期的主题是关于：如何在新的一年打好基础，把愿望拆解成目标，把目标落地成计划，把计划变成每一天的行动。
00:21面对新的一年 新的一天 新的开始，大家有做什么规划吗？
00:57为什么可以做到规划到闭环
06:07针对具备时效性的规划，我们需要先做的事规定一个完成的时间节点，这个至关重要～
07:51如果没有按规划做完想做的事情，也不要过多的苛责自己，这会降低自己的自信心
10:25先从小目标开始
13:53定期给自己的小奖励
16:04给自己建立满足感
17:03训练自己 成为一个正向循环
韵霏说🎙️：
在新的一年，希望我们都可以定义我们自己的“想要”，然后我们成为这个“想要”的建筑师，而我们自己就是最好的施工队✌️
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同时也欢迎新朋友与我一起对谈☕️
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