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0我们正站在一个奇特的拐点：AI能效仿逻辑，却无法复刻人的“活人感”。当技术狂奔，什么才是我们真实的立足点？本期节目，我们将硅谷哲人纳瓦尔（Naval Ravikant）的财富智慧，与“一人公司”理念倡导者丹·科（Dan Koe）的行动哲学深度融合。这不是一场关于恐惧的讨论，而是一次关于“如何更浪漫地成为人”的探索——探讨如何将你最鲜活的感受、独特的痛苦与好奇心，锻造为AI时代无法替代、且能持续增值的个人资产。
🎧 精彩时间轴 & 你会听到
（你可以搭上时间戳的传送门，选择你最感兴趣的内容，也可以从头开始，慢慢听~）
01:43 | 财富、金钱、地位…你可能玩错游戏了
纳瓦尔帮我们理清：什么是真正属于你的财富（能换自由的东西），什么是让你焦虑的地位游戏（一个我赢你就输的擂台）。03:50 | “反愿景”：启动改变最狠的一招
不想努力？没关系。Dan Koe 说，可以先狠狠想清楚你绝不要的生活是什么样。那种“死也不要这样过”的劲儿，才是最强的起步燃料。09:42 | 多巴胺排毒：给大脑来次“轻断食”
为什么我们总感觉无聊、总想刷手机？聊聊如何通过“拥抱无聊”和“数字断食”，找回对生活细微之处的感受力，让日子重新“带电”。13:01 | “产品化你自己”：把你的热爱变成护城河
纳瓦尔的核心公式：特定知识（你特有且热爱的事） + 杠杆（尤其是媒体）。你的独特经历和解题过程，就是最好的产品原型。18:45 | 行动指南：像打游戏一样经营你的一天
别等完美了再开始。“完成”比“完美”重要100倍。分享如何用“每日核心2-4小时”和游戏化任务，让改变可持续，而不是靠咬牙硬撑。22:27 | 与AI共存：为什么“活人感”无法被替代？
当AI能写万言书，我们靠什么立足？聊点实在的：如何把AI变成你的“思维导师”，用它放大你的思考，而不是让它取代你的感受和原创。27:00 | 最重要的排序：幸福 > 健康 > 财富
一切努力的终点是什么？纳瓦尔给了我们一个温柔的提醒：财富和成功，应该是你内心平和与身体健康之后，自然而然到来的副产品。28:45 | 姜思达《新世相》的视频播客：
改变才是最大的不变，多去看看有着希望的脸吧，会滋养自己。
30:26 |当个浪漫的疯子，把握你的活人感
我很喜欢纳瓦尔宝典里的那句话：时间之箭来自于熵。
宇宙是在熵增的，宇宙的无序状态只会增加，集中的自由只会减少，我们人类的一生，正因为有行动力，是在局部熵减的，哪怕力量微小，也是在对抗宇宙的熵增，我们所做的一切，创作艺术、研究人类文明、发明大语言模型，都是在推动宇宙归于一片热寂。你，正在将我们推向万物一体的终极境界！
💡 一些击中我的瞬间（也分享给你）
自由不是想做什么就做什么，而是自己定义游戏规则的底气。
利他，是最好的利己。你趟过的那条河，你的经验就是后来者最需要的桥。
财富衡量自由，健康衡量轻盈，而智慧，往往在沉默中生长。
当身边没有风的时候，你自己就得成为那阵风，成为那个带来希望的人。
📖 本期聊天时提到的“灵感地图”
书/播客/访谈：纳瓦尔 (Naval Ravikant)、姜思达在新世相的视频播客、张笑宇与姜Dora的访谈
人：Dan Koe 和他的“一人公司”、“24小时重启人生”理念，张咋啦
工具：像 Claude 这样的AI，我会把它当作深度反思的“思维教练”，它不像有些AI只顾着拍马屁，它是很有个性的AI，用来梳理乱麻般的想法，特别好用！
封面图：Taylor Swift在格莱美向Kendrick Lamar🍻的图，伟大前程，我自己挣！
💬 互动时刻：留下你的“面包屑”
最后，想邀请你参与一个我们节目里提到的小练习：
对你来说，那个一想起来就有点刺痛、绝对不想坠入的“反愿景”画面，具体是什么样的？
（比如：“五年后，我还在这个格子间，用同样的表情开同样的会…”）
欢迎在评论区，轻轻留下你的答案。你的每一次真实分享，都可能给其他同行者带来莫大的安慰和勇气。
如果这期节目对你有启发，欢迎你在各大主流媒体平台上订阅《漫慢FM》，也欢迎也把节目分享给那位，你觉得也需要一次“重启”的朋友，愿未来的光照到你们的身上！
